最近一直在坚持制作低碳高蛋白的甜品,试过超过五种以上不同的豆腐布朗尼配方了,这一款是最最满意的了,几乎吃不出豆腐味儿,口感也超浓郁的。
不信你也来试试,让咱们一起瘦吧✌️
用料
18cm长的瘦长磅蛋糕模具 | 1个 |
内酯豆腐 | 240克 |
黑巧(我用的Swiss Delice 72%黑巧) | 60克 |
牛奶(我用的杏仁奶) | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
白砂糖(我用的赤藓糖醇) | 50克 |
蜂蜜(我用的枫糖浆) | 2汤匙 |
朗姆酒 | 1/2茶匙 |
中筋面粉(我用的斯佩尔特面粉) | 30克 |
可可粉 | 20克 |
玉米淀粉 | 10克 |
完全吃不出豆腐味儿的无黄油超浓郁豆腐布朗尼的做法
烤箱预热180°,裁剪油纸垫入模具中。
将牛奶和黑巧隔水融化后混合均匀。(如果想偷懒也可以微波炉加热融化。)
用搅拌机将步骤一的混合物,内酯豆腐,鸡蛋,糖,朗姆酒和蜂蜜混合均匀至完全无颗粒感。
将材料中所有的粉类材料混合均匀至无结块,倒入步骤二的混合液中,用刮刀切拌均匀至无粉粒存在,但也要注意不要过度搅拌以免起筋。
面糊倒入模具中,烤约35-40分钟出炉。
室温放置至常温状态后,用保鲜膜包好放冰箱冷藏至少半天后取出切块享用。
小贴士
有了朗姆酒和巧克力的加入,再在冰箱冷藏至少半日,所以是彻底尝不出豆腐味儿。
豆腐一定得用搅拌机或者厨师机打至完全无颗粒感才能使用,不然最后的成品是能看得到豆腐颗粒的,太影响观感了。