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经期减脂餐怎么做才好吃,最正宗的经期减脂餐制作方法

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经期减脂餐的做法步骤图,经期减脂餐怎么做好吃

用料  

鸡蛋 一个
全麦面包 两片
紫薯 半个
牛奶 适量
血糯米 适量
黄豆 适量
红豆 适量

经期减脂餐的做法  

  1. 鸡蛋➕牛奶打散➕海盐➕黑胡椒

    经期减脂餐的做法步骤图,经期减脂餐怎么做好吃 第2张
  2. 紫薯➕牛奶碾成泥

    经期减脂餐的做法步骤图,经期减脂餐怎么做好吃 第3张
  3. 面包片加热

    经期减脂餐的做法步骤图,经期减脂餐怎么做好吃 第4张
  4. 鸡蛋➕橄榄油炒熟
    分别放面包片上崽加上自己喜欢的水果

    经期减脂餐的做法步骤图,经期减脂餐怎么做好吃 第5张
  5. 三色豆浆血糯米➕黄豆➕红豆用破壁机打成五谷豆浆!

    经期减脂餐的做法步骤图,经期减脂餐怎么做好吃 第6张
  6. 早餐完成!!营养又温暖!

    经期减脂餐的做法步骤图,经期减脂餐怎么做好吃 第7张
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