用料
| 花菜切小朵 | 400克 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 橄榄油 | 15克 |
| 盐 | 2克 |
称出400克花菜
![减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤图 第2张]( "减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤图 第2张")
放入主锅，3秒速度5
![减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤图 第3张]( "减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤图 第3张")
加入油、白胡椒粉和盐，8分钟100度速度2
![减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤图 第4张]( "减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤图 第4张")
出锅享用
![减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤图 第5张]( "减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤图 第5张")
减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭做法
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