我的午餐饭盒的做法和图解,我的午餐饭盒怎么做更好吃

我是属于压力越大，吃的越多，运动越少的人。所以越来越胖，在减肥的路上减减增增，一直不会长久。从19年11月6日起，打算自己带健康午餐。希望自己能坚持并瘦下来。

用料  

我的午餐饭盒的做法  

1. 瘦肉、西兰花、黑米饭。