好好吃 好好练
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 全麦面包 | 一片 |
| 火腿 | 一片 |
| 苦苣 | 适量 |
| 橙子 | 一个 |
| 蔓越莓干 | 适量 |
| 南瓜子 | 适量 |
| 芝士 | 一片 |
健康低脂早餐：全麦煎蛋三明治配沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂早餐：全麦煎蛋三明治配沙拉做法
炊艺屋
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