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减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治做法

炊艺屋 人气:1.4W
减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图

今天的早土豆泥沙拉开放式三明治😋我最近饮食方式调整了,体重真的是持续下降啊😁😁

用料  

土豆 半个
黄瓜 1小块
胡萝卜 1小块
水浸金枪鱼 1大勺
蟹柳 1根
鸡蛋 1个

减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法  

  1. 土豆去皮切片熟,黄瓜、胡萝卜切小丁,鸡蛋煮熟切块,蟹柳切小块

    减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第2张
  2. 土豆按压成泥,所有的食材放一起拌匀,加少许牛奶、盐、黑胡椒、蛋黄酱拌匀

    减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第3张
  3. 全麦面包片烤箱150度烤一下,上面摆上拌好的土豆泥沙拉,挤上番茄酱

    减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第4张
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