每天吃吐司是不是腻了呀
来试试用不一样的摆盘或吃法让你的早饭精彩起来吧!
⚠️本菜谱不完全是吐司的各种吃法,可能是一种吃法的不一样摆盘,高颜值早餐打开快乐一天~
持续更新中~
用料
吐司 | 两片 |
牛油果 | 半个 |
莓果 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
吐司的N种高颜值摆盘/吃法(低卡减脂版,热量无负担~)持续更新的做法
香蕉吐司
切片香蕉铺在吐司上,撒几粒莓果和坚果增色凯撒大帝
做法
交错摆盘更好看w莓果酸奶吐司
吐司切去面包边,每片切成四个小方块,叠在一起,边缘撒上酸奶,铺上莓果和坚果装饰
吐司边也别浪费啦,可以摆在旁边装饰,也可以像我一样叠你喜欢的形状(我叠了个六芒星)烤得焦脆的吐司边也很好吃哦!牛油果瓢虫吐司
牛油果开放吐司~加上小番茄和蓝莓搭配做的小瓢虫,瞬间可爱了呢吐司布丁碗
鸡蛋一个,牛奶150ml,吐司切小块,全部倒入烤碗,吐司留一部分在蛋液表面会更酥脆好吃,烤箱200度20分钟~取出加坚果和水果装饰就完成啦黄金乳酪三明治
低卡版:鸡蛋一枚加3g魔芋粉混合均匀,倒在吐司片上,烤箱230度15分钟左右等待表面金黄~吐司星星🌟
吐司斜对角切开,交错摆盘叠成五角星🌟,旁边加上喜欢的装饰~蓝莓吐司蛋糕
吐司去边切四小块,(可以先烤一下更好吃,但是切起来会掉渣)每两块叠在一起,中间可以夹香蕉馅或者你喜欢的馅,上面撒糖粉和蓝莓装饰~吐司边可以放进酸奶碗里当麦片吃~脆脆的口感很棒吐司塔
吐司中间切出一个小方块,切下来的小方块中间再切一个小方块,按照大小从小到大每次旋转45度叠加在一起,最上面摆上水果装饰就完成啦韩式爆蛋吐司
厚吐司中间切开不切断,吐司稍微煎一下,如果不介意热量可以加牛奶鸡蛋液浸泡之后用黄油煎,更香!中间夹上你喜欢的东西,我选择了嫩鸡蛋和火腿片~挤上喜欢的酱料,撒上欧芹碎,完成~牛油果开放吐司
吐司用平底锅煎一下或者烤一下,上面撒上牛油果粒,中间淋上奇亚籽酸奶~满满牛油果,一本满足w蔬果吐司挞
吐司切成四小块,上面铺一片生菜,番茄,杂蔬粒,(我还加了酸黄瓜),最后淋上酸奶装饰,一口一个的小幸福!吐司杯
吐司每边中间切1-2cm的口子,稍微按压,围成杯子状,用模具固定一下,我用的是纸杯蛋糕的纸杯,里面塞上喜欢的料料,烤箱230度10分钟至酥脆~香蕉肉桂吐司布丁
做法⬇️青瓜吐司
青瓜切片铺在烤好的吐司上,吐司之间挤上喜欢的酱料,简简单单清爽早餐~可可酱配吐司 低卡可可酱:可可粉+魔芋粉+脱脂牛奶,铺在底部,烤过的黑麦吐司放在上面,装饰面包碎,坚果,水煮蛋,蓝莓和沙拉酱~沙拉酱就一点点,不用太担心热量哦
蓝莓酱配吐司 一点好看的绿色叶子,让你的摆盘锦上添花~
黄金蒜香吐司条 鸡蛋一个,小半碗水,5g魔芋粉搅拌均匀,加入适量蒜泥,涂抹在吐司条表面,烤箱230度十分钟到表面金黄,酥脆可口,蒜香十足!
野餐便携迷你三明治
肉桂糖吐司
云朵鸡蛋吐司
青瓜鸡蛋棋格吐司。青瓜和鸡蛋切条,交错摆放在烤好的吐司片上,中间切开,完成~
摩卡肉桂吐司
2g速溶咖啡,5g可可粉,3g肉桂粉,2g魔芋粉,50ml牛奶组合成独家肉桂摩卡酱~涂在吐司表面,烤箱230度10分钟,撒上坚果碎,完美!
小贴士
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希望每天都有好心情w