1岁+宝宝辅食㊙️一周不重样辅食合集❗附教程的做法步骤及图解,美味正宗的1岁+宝宝辅食㊙️一周不重样辅食合集❗附教程做法

🧐是不是每天都在想该给孩子煮什么辅食
去超市也不知道买什么菜
今天整理出了左左一周的辅食
按照这个食谱给宝宝安排吧

用料  

1岁+宝宝辅食㊙️一周不重样辅食合集❗附教程的做法  

1. 【香菇鸡翅焖饭】
   🛒食材准备：香菇、鸡翅、洋葱、包菜、胚芽米
   👩🏻‍🍳制做过程：
   ❶食材切小块，锅内倒油，洋葱炒香，依次倒入香菇、包菜翻炒均匀，鸡翅两面煎一下
   ❷胚芽米洗净加入适量的水，倒入炒好的食材，摆上鸡翅，放入高压锅中煮20分钟
   

2. 【咖喱虾仁时蔬面】
   🛒食材准备：洋葱、胡萝卜、土豆、生菜、玉米粒、虾仁、咖喱、小宽面
   👩🏻‍🍳制作过程：
   ❶食材切小块，锅内烧水，水开后放入小宽面煮熟后捞起，冷水浸泡备用
   ❷锅内倒油，洋葱炒香，倒入剩余的食材翻炒均匀，加入适量的水，煮开后放咖喱
   ❸食材煮熟后，放入小宽面、青菜碎焖煮1分钟
   

3. 【咖喱鸡肉饭】
   🛒食材准备：洋葱、胡萝卜、土豆、青椒、鸡腿、咖喱
   👩🏻‍🍳制作过程：
   ❶食材切小块，鸡腿去骨去皮后切丁，加入适量的香菇粉、淀粉、辅食油抓匀腌制10分钟
   ❷锅内倒油，倒入鸡肉翻炒变色盛出备用。另起锅，洋葱炒香，倒入食材翻炒均匀后，加入适量的水，放咖喱焖煮至收汁
   

4. 【番茄香菇肉丝面】
   🛒食材准备：土豆、番茄、香菇、猪肉、葱、小宽面
   👩🏻‍🍳制作过程：
   ❶番茄、香菇切小块，土豆削皮切条，葱切末，猪肉切成肉丝，加入适量的香菇粉、淀粉、辅食油抓匀腌制10分钟
   ❷锅内倒油，倒入肉丝翻炒变色盛出备用。另起锅，番茄翻炒变软后倒入香菇翻炒均匀，加入适量的清水，倒入土豆煮熟，再放入肉丝、小宽面、香菇粉，煮5分钟
   

5. 【番茄牛肉饭】
   🛒食材准备：番茄、番茄酱、牛肉、葱姜、淀粉
   👩🏻‍🍳制作过程：
   ❶番茄切小块，葱切末，淀粉加水搅匀，牛肉带点冻的状态切薄片
   ❷牛肉加入香菇粉、姜片抓匀，少量多次的倒入淀粉水，每次充分抓拌好再倒下一次，最后淋一层辅食油抓匀锁水
   ❸ 锅内倒多点油，牛肉大火翻炒变色后盛出备用。葱爆香，倒入番茄炒软，加入少量的水和番茄酱，水开后倒入牛肉焖煮1分钟后出锅
   

6. 【南瓜三文鱼面】
   🛒食材准备：南瓜、三文鱼、生菜叶、碎碎面
   👩🏻‍🍳制作过程：
   ❶食材切小块，锅内倒油，三文鱼煎至变色后，倒入南瓜翻炒均匀，加入适量的水，南瓜熟后倒入碎碎面煮两分钟后放入生菜焖煮1分钟