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一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁做法

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一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 200克
吐司片 4片
香蕉 2根
葡萄干 15克
麦片 30克

一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法  

  1. 吐司切丁

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第2张
  2. 合影留念

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋打散

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第4张
  4. 加入200毫升牛奶搅拌均匀

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第5张
  5. 香蕉切片,铺在吐司丁上

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第6张
  6. 浇上蛋奶液

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第7张
  7. 浇过蛋奶液的样子

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第8张
  8. 撒葡萄干

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第9张
  9. 撒些麦片

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第10张
  10. 牛油果丁放一些,草莓丁也可以放

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第11张
  11. 180度,20分钟

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第12张
  12. 叮铃铃,雨妈优秀出品

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第13张
  13. 香喷喷的香蕉吐司布丁

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第14张
  14. 完美夏天,完美早餐

    一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法步骤图 第15张

小贴士

运动为了更好的吃喝,
吃喝促进更积极的运动。

营养合理的饮食,是身体健康必须。
每天积极适度锻炼,可以在享受美味的同时,拥有令人艳羡的好身材。

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