黑米山药包(无糖无油无添加版)的做法步骤及图解,美味正宗的黑米山药包(无糖无油无添加版)做法

自己慢性胃炎发作都快1年了
对吃的东西，特别谨慎
发现面食，小米，馒头最养胃
也渐渐变了个伪“东北人”
所以抽起筋想自己做起来了❤

这个版本宝宝也是可以吃的
无油无盐无糖，三无产品😚

用料  

黑米山药包(无糖无油无添加版)的做法  

1. 准备好材料开始做囖❤

2. 400克面粉

3. 100克黑米粉

4. 在250毫升温开始倒入2-3克酵母，静止10分钟再搅拌(如果喜欢馒头味就直接温水可以了，如果喜欢奶香可以加牛奶)过后搅拌均匀❤

5. 把黑米粉，面粉搅匀。慢慢倒入搅拌好的，酵母水…一点点加。直接出现一条一条的状态。
   然后开始用手给和面团，直到所有面团都均匀为止。。
   就可以放到碗里面静止30分钟，记得用保鲜袋封好，没有的话可以用布，直到超大2倍

6. 发酵时间，蒸山药就差不多了。等凉了可以包起来~

7. 做好之后，水热放进包子，盖锅盖蒸上15分钟，好了不要打开锅盖，继续焖5分钟。放凉就可以放冰箱做早餐了❤

小贴士

喜欢甜的，可以在蒸山的时候放点砂糖哦❤