老公…经常不在家吃饭，我一个人就要做最快但不失营养的早餐，这个方子超棒，3分钟搞定，不用成天都是牛奶了
用料
| 酥好的花生一把 | 用手抓一把能抓多少抓多少，多点少点无所谓 |
| 核桃3个 | 去壳后完整的三个，也就是6瓣 |
| 糖 | 12克，就是小陶瓷勺一勺 |
| 开水 | 你打算喝多少就用碗装多少，我是用的中碗大半碗 |
| 破壁搅拌机 | 一台 |
最懒人早餐，营养花生核桃汁的做法
100克油，冷油下锅酥花生就一把花生，小火，表面变色关火，把酥好的花生捞起来，剩下的油可以用来中午炒菜用。
![最懒人早餐，营养花生核桃汁的做法步骤图 第2张]( "最懒人早餐，营养花生核桃汁的做法步骤图 第2张")
为什么说懒，就是把食材(酥好的花生，糖，核桃，开水)全部放进破壁机去打3分钟就可以了，简单吧。另外你还可以提前一天酥好花生放密封的瓶子里，连第一步都省了
![最懒人早餐，营养花生核桃汁的做法步骤图 第3张]( "最懒人早餐，营养花生核桃汁的做法步骤图 第3张")
请忽略我的药和乱七八糟
![最懒人早餐，营养花生核桃汁的做法步骤图 第4张]( "最懒人早餐，营养花生核桃汁的做法步骤图 第4张")
小贴士
必须破壁机，不然很多渣渣，你如果还是觉得有渣，可以过滤一下