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「素食」全麦松饼 | Vegan Whole-wheat pancake的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」全麦松饼 | Vegan Whole-wheat pancake做法

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「素食」全麦松饼 | Vegan Whole-wheat pancake的做法步骤图

一人份,可做3个松饼,共约234千卡;加上酸奶、水果和蜂蜜的topping,大约340千卡。可以配上一杯豆奶,或者一个鸡蛋,作早餐刚刚好。
不甜,可以适量加糖。

用料  

全麦面粉 1/3 杯
红糖 1 tsp
泡打粉 2 tsp
一点点
豆奶 1/3 杯
食用油 1 tsp

【素食】全麦松饼 | Vegan Whole-wheat pancake的做法  

  1. 混合所有粉类材料:面粉,糖,泡打粉,盐

  2. 加入豆奶和油,搅拌均匀调成浓稠的面糊,太稠的话可以再加一勺豆奶,但是面糊不要太稀。

  3. 中小火热锅,锅热后用勺子把面糊舀进锅里,摊成圆形。煎大约5分钟,至松饼边缘变色,松饼表面有气泡,翻面,再煎大约3分钟,至松饼两面焦黄。

  4. 出锅,舀两勺酸奶,淋少量蜂蜜,加水果等作topping。

小贴士

1. 面糊不要太稀,这样煎出的松饼厚度才合适。
2. 一定要用小火慢慢煎,不然松饼表面糊了里面可能还没熟。

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