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玉米圆饼配墨西哥牛肉酱的做法步骤及图解,美味正宗的玉米圆饼配墨西哥牛肉酱做法

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玉米圆饼配墨西哥牛肉酱的做法步骤图

很有墨西哥风情的哦
一张饼就能满足 淀粉,碳水化合物,蛋白质,不饱和脂肪,蔬菜及钙的需求

量大的可能需要两个 哈哈

用料  

玉米圆饼 一片
牛肉
墨西哥辣酱 1-2 汤匙 (根据牛肉而变)
墨西哥鳄梨酱 3 点
罗马生菜 一片叶子
马苏里拉奶酪
西红柿 1 汤匙的丁
红洋葱 1 汤匙的丁

玉米圆饼配墨西哥牛肉酱的做法  

  1. 生菜掰下一片和西红柿,洋葱 洗净 泡水里10分钟

    然后生菜掰成小碎片,西红柿切丁,洋葱切丁

  2. 热锅 倒少许热水 下番茄丁然后牛肉末翻炒至微微变色 下墨西哥辣酱 一起翻炒至全熟

    另取一个不粘锅 小火把玉米饼烙热 (懒得可以微波炉一下达)

  3. 玉米饼上按秩序铺上生菜碎,牛肉酱,芝士碎 和 牛油果酱

    折叠:下边往上翻然后左右两侧往中间翻,上边是开着的哦

小贴士

* 想要健康点的可以改成粗粮玉米圆饼
* 辣酱完全依照个人口味淡咸和辣度的承受能力

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