刷脂健身无碳水牛排沙拉拼盘的做法步骤及图解,美味正宗的刷脂健身无碳水牛排沙拉拼盘做法

近减脂快要下三位数了！一直在100零头上徘徊.所以我决定改变一下，去暴布汗一下，然后吃个增肌无碳的来配合。满满一大盘肉菜蛋，，，灵魂酱汁不用调。推荐推荐推荐，好吃到尖叫

用料  

刷脂健身无碳水牛排沙拉拼盘的做法  

1. 牛排解冻吸掉水分，平底锅烧热不放油直接煎

2. 彩椒中间切两个圈一起下锅打个蛋省时间一起煎，哈哈哈！

3. 彩椒再切一些丝，口蘑一切4下锅焯水断生

4. 生菜撕碎垫底

5. 煎好的牛排放一边凉凉，我不醒肉

6. 切块

7. 铺在上面，一大盘有点多啊

8. 彩椒蛋出锅找个可以放的下的盘子先摆彩椒煎蛋，余下在把牛排沙拉划拉过来。撒黑胡椒，欧芹，完成

9. 灵魂沙拉汁，吃之前做，丘比柠檬口味的0脂，，太太太配牛排沙拉了，好吃得不得了

10. Tb: 台湾印象

11. 售后客服 交流v:mmnql12138

小贴士

叨叨两句，也可以自己调沙拉汁哦！用黑醋、冷轧亚麻籽油，黑胡椒，柠檬挤汁也可以。千万不要放沙拉酱。。。。啦啦啦！完毕