好吃的增肌双拼沙拉，健身人士必吃！简单易学的做法

入口酸甜，营养又健康，健身人士必吃！

用料  

增肌双拼沙拉，健身人士必吃！的做法  

1. 平底锅烧热至微微冒烟，淋上适量植物油，放入牛排，边煎边观察，上色后撒上适量的DAK黑胡椒碎，然后用夹子翻面，再次撒上黑胡椒碎，注意要左右晃动平底锅防止粘锅，煎至八成熟即可。

2. 鸡胸肉解冻加生姜用开水煮熟透捞出。

3. 鸡胸肉切片，鸡蛋用水煮熟透后剥皮切片，青瓜切片、圣女果一开二、樱桃萝卜切片。

4. 将洗净的西生菜、红叶生菜以及九芽生菜剥成小片铺盘，放上鸡胸肉、煎好的牛排和切好的鸡蛋片，最后放入红腰豆，玉米粒，樱桃萝卜装盘，淋上妙多千岛酱即可。

小贴士

牛排为了上色均匀，可轻轻用锅铲或夹子轻轻按压牛排。