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燕麦鸡蛋饼(无面粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦鸡蛋饼(无面粉版)做法

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燕麦鸡蛋饼(无面粉版)的做法步骤图

用料  

桂格即食燕麦 100g左右
鸡蛋 2个
鲜酱油 1勺
香料 1勺
1勺
橄榄 2勺

燕麦鸡蛋饼(无面粉版)的做法  

  1. 将即食燕麦放入料理机中,加入少许冷水,打成糊糊备用。

  2. 在糊糊中加入两个鸡蛋,然后加入适量水,尽量将糊糊调地薄一点。

  3. 调味:加入盐,香料,和鲜酱油。进行搅拌

  4. 平底锅,开小火,加入橄榄油。将面糊倒入,待定型后翻面。

小贴士

1.油尽量加多一点,均匀撒在平底锅里。
2.待定型后,再翻面。
3.调味根据个人口味,可加入辣。
4.饱腹感超强,一个人食用,可以酌情减少用料。
 用料理机处理过后的燕麦糊糊,虽然粘性不如面粉糊糊,但也很容易做成鸡蛋饼。所以健身党完全不用加入面粉。

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