这款面,既能减肥,又能降血糖,还特别好吃营养健康!本来是为了减肥,结果口感真的超级好!超好吃!!!相信我!
且孕妇、儿童、糖尿病患者等都能吃哦!
用料
荞麦面 | 适量 |
黄瓜 | 1/4根 |
生菜 | 3片 |
香菇 | 2朵 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
蒜 | 1瓣 |
葱 | 2根 |
辣椒粉 | 2勺 |
鸡蛋 | 1个 |
鸡精 | 0.5勺 |
超好吃的鸡丝减脂荞麦面的做法
生菜和香菇切下,然后热水焯一下马上捞出,放在冷水里备用。黄瓜切丝备用。
鸡胸肉煮熟,放凉后,手撕成鸡丝,锅里放油,和香菇一起炒下,加盐和鸡精(少量)。
准备一个小碗,放入葱花,蒜末,辣椒粉,锅内放少量油,烧热后,浇在碗里。
准备一个大碗,放入生抽、盐、鸡精(一定要少量),放入面以及各种配菜,最后把那小碗调制油淋在上面,加入半个白煮蛋,搅拌后即可享用~
小贴士
辣椒粉看个人,喜欢辣的可以多放点。盐、鸡精、油要控制好,别多加。鸡丝撕的越细,越入味!