消化不好,不爱吃蔬菜的宝宝适合吃这个
用料
西兰花 | 2小朵 |
胡萝卜 | 半小根 |
盐 | 适量 |
虾皮 | 1小把 |
胡萝卜西兰花虾皮粥的做法
西兰花需要在锅里过一下水,然后出锅剁碎,虾皮和胡萝卜也要剁碎
热锅后放油,然后把西兰花,胡萝卜,虾皮一起下锅炒,加点盐就可以了,还可以加一点点白砂糖,味道会更好些
一直小火炒,直到锅里有点干,加水
加水后继续煮滚,可以直接加入煮熟好的米饭,也可以直接把蔬菜出锅后加入白粥,看个人的喜欢,但是粥喝米饭都必须提前煮好
出锅啦
消化不良的宝宝吃这个最合适了
小贴士
全程别焦了就行,没什么特别多的要求。这是最简单的蔬菜粥,宝宝又喜欢吃。