红枣莲子八宝粥的做法和图解,红枣莲子八宝粥怎么做更好吃

红枣莲子八宝粥，最传统的八宝粥原料，天然无添加剂，自己煮更放心。老少皆宜，滋补养生粥。

用料  

红枣莲子八宝粥的做法  

1. 粥料堂——红枣莲子八宝粥

2. 食材准备：绿豆、 莲子、 薏苡仁、赤小豆、桂圆、 红枣、 花生、大米、 糯米、

3. 将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。

4. 锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。

5. 大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。

6. 成品图

小贴士

具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气，养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目，祛斑，抗衰老等功效。