用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 料酒 | 一勺 |
| 面包糠 | 2克 |
| 面粉 | 2克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
健身 轻食 无油鸡排的做法
健身 轻食 无油鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的健身 轻食 无油鸡排做法
炊艺屋
人气：2.69W
相关文章：
- 轻食健身餐怎么做才好吃,最正宗的轻食健身餐制作方法
- 健身零食-无油低脂鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的健身零食-无油低脂鸡米花做法
- 无油海苔烤鸡胸肉，健身健身go~~的做法步骤及图解,美味正宗的无油海苔烤鸡胸肉，健身健身go~~做法
- 「健身美食」无油嫩香烤鸡胸块的做法步骤及图解,美味正宗的「健身美食」无油嫩香烤鸡胸块做法
- 健身食谱：无油鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的健身食谱：无油鸡肉卷做法
- 无油低热量健身鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的无油低热量健身鸡排做法
- 健身轻食：无油无糖高筋黑全麦粉欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食：无油无糖高筋黑全麦粉欧包做法
- 轻食·燕麦虾皮韭菜鸡蛋饼 快手低卡（无油无面粉健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的轻食·燕麦虾皮韭菜鸡蛋饼 快手低卡（无油无面粉健身餐）做法
- 健身轻食：鸡胸肉小饼的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食：鸡胸肉小饼做法
- 番茄虾仁意面－无油无糖减脂轻食健身的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁意面－无油无糖减脂轻食健身做法
热门文章
- 1轻食·西红柿烧茄子（几乎无油！）快手减脂菜·健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的轻食·西红柿烧茄子（几乎无油！）快手减脂菜·健身餐做法
- 2好吃的健身轻食：香煎鸡小胸简单易学的做法
- 3减脂健身解馋:无油香脆大鸡排(非油炸)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健身解馋:无油香脆大鸡排(非油炸)做法
- 4健身零食：无油鸡丝（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的健身零食：无油鸡丝（空气炸锅版）做法
- 5轻食健身餐之照烧鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的轻食健身餐之照烧鸡腿肉做法
- 6健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉做法
- 7减肥健身轻食食谱1的做法步骤及图解,美味正宗的减肥健身轻食食谱1做法
- 8健身可以吃的烤鸡排（无油）烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的健身可以吃的烤鸡排（无油）烤箱版做法
- 9「健身零食」无油鸡米花-烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的「健身零食」无油鸡米花-烤箱版做法
- 10清炖无油排骨（健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的清炖无油排骨（健身餐）做法
最近更新
- 1无油无淀粉健身烤鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的无油无淀粉健身烤鸡米花做法
- 2无糖无油健身快手早餐鸡蛋牛奶烤燕麦（健身甜点）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油健身快手早餐鸡蛋牛奶烤燕麦（健身甜点）做法
- 3健身主食之无油蒸米糕的做法步骤及图解,美味正宗的健身主食之无油蒸米糕做法
- 4健身轻食~一人食小火锅的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食~一人食小火锅做法
- 5无油高蛋白的健身零食的做法步骤及图解,美味正宗的无油高蛋白的健身零食做法
- 6无油无淀粉健身鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无淀粉健身鸡胸肉饼做法
- 7迷迭香烤豆干---无油高蛋白，健身解馋必备零食，超快手！轻食主义的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香烤豆干---无油高蛋白，健身解馋必备零食，超快手！轻食主义做法
- 8无油鸡肉松（健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的无油鸡肉松（健身餐）做法
- 9健身轻食：纯全麦粉韭菜鸡蛋饺的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食：纯全麦粉韭菜鸡蛋饺做法
- 10无油燕麦鸡米花（低脂健身小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的无油燕麦鸡米花（低脂健身小零食）做法
- 11健身轻食：纯全麦粉鸡蛋饼卷鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食：纯全麦粉鸡蛋饼卷鸡胸肉做法
- 12无油烤芝士鸡蛋懒人烤箱健身零食的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤芝士鸡蛋懒人烤箱健身零食做法
- 13健身餐—快手煎龙利鱼排（无油的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐—快手煎龙利鱼排（无油做法
- 14番茄板栗鸡片煲（无油无糖鸡肉嫩滑健身狗改善伙食）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄板栗鸡片煲（无油无糖鸡肉嫩滑健身狗改善伙食）做法
- 15轻食·无油低卡杂蔬烘蛋的万能公式，快手健身减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的轻食·无油低卡杂蔬烘蛋的万能公式，快手健身减脂餐做法
猜你喜欢
- 1健身健康餐：无油西红柿烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的健身健康餐：无油西红柿烤鸡胸做法
- 2「无糖无油无添加」原味香辣牛肉干，健身必备，健康零食的做法步骤及图解,美味正宗的「无糖无油无添加」原味香辣牛肉干，健身必备，健康零食做法
- 3燕麦烤杂蔬（无油健身食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦烤杂蔬（无油健身食谱）做法
- 4无油无糖无盐黑麦馒头（适合健身食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐黑麦馒头（适合健身食谱）做法
- 5〔健身餐〕无油鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的〔健身餐〕无油鸡胸肉饼做法
- 6高蛋白无糖无油全麦欧包「健身主食」的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白无糖无油全麦欧包「健身主食」做法
- 7健身无油麦片伪炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的健身无油麦片伪炸鸡做法
- 8好吃的「健身餐」无油无糖椰子鸡简单易学的做法
- 9烤鸡的腌制步骤和烤法
- 10健身轻食：鸡胸肉三鲜馅黑全麦饺子的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食：鸡胸肉三鲜馅黑全麦饺子做法
- 11健身轻食~一人食简易版焖面的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食~一人食简易版焖面做法
- 12健身必备解馋健康烤鸡腿（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的健身必备解馋健康烤鸡腿（无油）做法
- 13健身餐。无油鸡奶奶肉（鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐。无油鸡奶奶肉（鸡胸）做法
- 14青椒杏鲍菇炒牛排（无油健身版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒杏鲍菇炒牛排（无油健身版）做法
- 15[一零健身入坑日记]无油健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的[一零健身入坑日记]无油健身餐做法
- 16健身轻食：杂豆杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食：杂豆杂粮饭做法
推荐文章
- 1吐司面包松下面包机的做法步骤及图解,美味正宗的吐司面包松下面包机做法
- 2韭黄炒花菜怎么做才好吃,最正宗的韭黄炒花菜制作方法
- 3韭菜炒鲜虾怎么做才好吃,最正宗的韭菜炒鲜虾制作方法
- 4腊肠牛肉煲仔饭的做法和图解,腊肠牛肉煲仔饭怎么做更好吃
- 5下饭神奇，农家小炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的下饭神奇，农家小炒肉做法
- 6炝拌干丝怎么做才好吃,最正宗的炝拌干丝制作方法
- 7软炸鸡胸肉怎么做才好吃,最正宗的软炸鸡胸肉制作方法
- 8韩式泡沫咖啡（口感棒超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式泡沫咖啡（口感棒超简单）做法
- 9番茄红烩小火锅的做法和图解,番茄红烩小火锅怎么做更好吃
- 10冬日炖煮怎么做才好吃,最正宗的冬日炖煮制作方法
- 11家常小炒丨超级简易丨厨男厨娘必备 脆爽藕条 ~的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒丨超级简易丨厨男厨娘必备 脆爽藕条 ~做法
- 12致敬经典----周末提子磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的致敬经典----周末提子磅蛋糕做法
- 13贝果纪录怎么做才好吃,最正宗的贝果纪录制作方法
- 14盐水韭菜炸豆腐的做法和图解,盐水韭菜炸豆腐怎么做更好吃
- 15甜甜的爆米花啊🍿️甜甜的日子的做法步骤及图解,美味正宗的甜甜的爆米花啊🍿️甜甜的日子做法