健康低卡——快手葡萄干烤花菜&准备只需5分钟的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡——快手葡萄干烤花菜&准备只需5分钟做法

之前烤花菜，我一般只会加生抽，盐，黑胡椒，偶然发现了sunny博主的烤菜花，加入酸酸甜甜的醋和蜂蜜调味，尝试后感觉很香，推荐给大家。

用料  

健康低卡——快手葡萄干烤花菜&准备只需5分钟的做法  

1. 菜花洗干净，擦干水分

2. 加盐和黑胡椒拌匀

3. 烤箱210度预热，温度高一些蔬菜才不会太水

4. 烘烤20分钟

5. 我用的是海氏i7。

6. 调味：醋+一勺蜂蜜

7. 加葡萄干和少许欧芹碎，混合均匀

8. 菜花拿出，拌匀调味汁就可以啦！

9. 非常好吃😋一定要试。
   
   香醋和蜂蜜在一起，调味烤完的花菜，特别入味，加上被醋泡软的葡萄干，很好吃。

10. 真的好吃😋

11. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公众
    号，喜欢可以去找我💗。
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小贴士

烤菜花或者其他一些蔬菜，温度一定要高一些，高温会让蔬菜表面脆内部软，否则容易水水的不好吃。

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