用料
| 西兰花 | 半朵 |
| 莴笋 | 半根 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 圣女果 | 20颗 |
| 麦片 | 20克 |
减脂第二天午餐的做法
鸡胸肉切小块加盐和黑胡椒，入烤箱，200度，10分钟
莴笋西兰花加盐水煮5分钟
圣女果洗净
麦片加水泡开
减脂第二天午餐的做法和图解,减脂第二天午餐怎么做更好吃
炊艺屋
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