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西兰花青酱意面Macaroni with Broccoli Cream Pesto的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花青酱意面Macaroni with Broccoli Cream Pesto做法

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西兰花青酱意面Macaroni with Broccoli Cream Pesto的做法步骤图

西兰花和奶油做成的青酱,其实已经不是传统的pesto,但是依然可以配意面。传统菜谱给的是Spaghetii,我这里换成了Macaron,酱汁加厚芝士调稠,便有了美式Mac&Cheese的风格,好在有西兰花的清淡调和,整体并不油腻,适合清口素食。用料一人份。

用料  

青酱
西兰花 1朵,约300克
1-2瓣
洋葱 半只
重奶油 2tablespoon,约30ml
橄榄油 适量
黄油 适量
适量
现磨黑胡椒 适量
现磨Parmesan奶酪 适量
培根(怕油腻,可以不用) 1片
意面Macaroni
Macaroni 100克左右
适量

西兰花青酱意面Macaroni with Broccoli Cream Pesto的做法  

  1. 准备材料。洋葱切碎,蒜切末,培根切小块,备用。西兰花剪成小朵,茎部削去表皮,切小块,滚水焯熟,约4-5分钟,沥干。焯西兰花的水留下备用。

  2. 煮意面。焯过西兰花的水放大勺盐,“地中海”咸,滚开后下意面,时间比包装上少一分钟,留给最后酱汁煮熟。控水沥干,煮面水备用。

  3. 炒酱汁。煮面同时,另起平底锅,中小火,加少许黄油和橄榄油,无肉不欢着可以加如培根,煸出油。加入洋葱,炒软,再加蒜,继续炒香。最后加入煮好的西兰花,盐,黑胡椒调味。转中大火,炒几分钟后加入奶油,30秒。

  4. 搅拌酱汁。需要搅拌机或者食物料理机。将锅中酱料全部倒入搅拌机中,打碎。有些稠没有关系,随后还要加水。

  5. 将酱汁倒回锅中,小火,加入煮好意面,放入一勺煮面水,中大火翻炒1-2分钟至面酱均匀。出锅装盘,撒上Parmesan奶酪。

小贴士

如果用Spaghetti,最后多加些水,使酱汁不至于太粘稠。如果想要Mac&Cheese style,出锅前加入奶酪,调稠酱汁。

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