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红肠土豆焖饭的做法和图解,红肠土豆焖饭怎么做更好吃
还是那一句,俺在寝室做的。。。原料、设备异常简陋。。。到但却很好吃。。。用料哈尔滨红肠大米土豆青豆葱盐酱油食用油红肠土豆焖饭的做法土豆洗净,和红肠切丁待用。青豆过水焯两分钟待用,水中加点盐。酒精炉点燃,上锅烧...
12-20 -
菌菇鸡脚炖梭子蟹的做法和图解,菌菇鸡脚炖梭子蟹怎么做更好吃
江南小小家常菜。很鲜美,除了原料处理繁琐一点之外,炖起来就非常简单了~冬日里一个暖暖的火锅真是很赞。用料白豆腐一块(这张图片中没有)梭子蟹2只鸡脚5-6只菌菇300G生姜适量蒜瓣适量料酒适量盐适量菌菇鸡脚炖梭子蟹的做...
12-08 -
好吃的五分钟快手薄饼披萨简单易学的做法
家里有个用了十年的利仁电饼铛,今年疫情在家就想着个用各种各样的方法来做用料马苏里拉芝士黑椒火腿肠电饼铛煎饼皮番茄酱五分钟快手薄饼披萨的做法外面卖的披萨饼,饼皮都还挺厚的,突发奇想,用这个煎饼不知道行不行煎饼上...
12-29 -
糯米鸡翅 | 方太蒸箱食谱的做法步骤及图解,美味正宗的糯米鸡翅 | 方太蒸箱食谱做法
鸡翅的做法有很多,今天分享一道糯米鸡翅,别有一番风味。软糯的米,鲜嫩的肉,简单易做~用料主料鸡翅200克糯米100克小米椒圈10克辅料姜片10克料酒10毫升生抽10毫升蚝油10毫升油10毫升盐2克糯米鸡翅|方太蒸箱食谱的做法食材...
03-14
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三分鐘生酮微波英式瑪芬-無油清爽版的做法步骤及图解,美味正宗的三分鐘生酮微波英式瑪芬-無油清爽版做法
這個版本比有油的一般版更需要用烤箱加強一下質地,不過也更適合搭配高油脂的抹醬,口感清爽好吃~想要控制熱量的小夥伴可以試試看。用料鸡蛋1个椰子細粉2湯匙水/牛奶2湯匙泡打粉1/4茶匙鹽適量蔥蒜調味粉適量三分鐘生酮微...
03-11 -
無油,酸奶蛋糕的做法和图解,無油,酸奶蛋糕怎么做更好吃
用料脫水酸奶,或是希臘優格125低筋麵粉22玉米粉22蛋黃3個61蛋白3個123上白糖40無油,酸奶蛋糕的做法取出已經脫水的酸奶將酸奶加入粉,拌勻,再慢慢加入蛋黃拌勻蛋白加糖,打發到硬性發泡兩盆混合倒入烤模,烤模放在熱水盤烤箱預...
06-02 -
無油金針菇娃娃菜蒸雞腿的做法步骤及图解,美味正宗的無油金針菇娃娃菜蒸雞腿做法
用料雞腿2隻蒜3瓣盐適量生抽2勺料酒1勺金针菇1把娃娃菜1颗小米辣1只無油金針菇娃娃菜蒸雞腿的做法醃製30分鐘上鍋蒸到熟😂...
07-20 -
健康無油焗燕麥杯的做法和图解,健康無油焗燕麥杯怎么做更好吃
超級健康超級好吃超級方便快捷的燕麥杯!增肌減脂必備~喜歡放什麼配料放多少糖都十分自由~熱吃好吃!冷了也好吃!常常忍不住吃了一半⋯配方可做馬芬模具十二個用料原片燕麥3杯雞蛋2個牛奶1杯蘋果泥1杯干果隨意果仁隨意泡打粉...
09-07 -
雜糧系列 大黃米紅豆粽子/大黃米紅棗粽子(無粽葉錫紙版 無糖低卡) & 蒸小米大黃米&煮雜糧飯(紅豆糙米高粱米...)&黃米包(翻版網紅紫糯米包 無油低卡)&牛奶蓮子八
No.1雜糧粽端午節湊熱鬧怎麼能少了粽子小時候奶奶做粽子的時候一定會特意包幾個白粽給我嗯喵爺就是口味獨qi特pa不愛甜粽更不愛肉粽喜歡純糯米粽並且不喜歡沾糖懶得跑中超買糯米也不知道哪有粽葉就用黏性強的大黃米和...
07-28 -
無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤及图解,美味正宗的無油無糖無鹽抹茶養生糖果做法
春節來臨了,家家戶戶都忙著做各色各樣年貨,吃糖過多會給帶來無窮的傷害,想來想去不知道應該怎麼辦,前幾天看到网上介紹做牛奶糖,它是練奶和無糖奶粉1:1攪拌均勻後,揉搓成圓子形,這樣還是很甜,不太適合春節期間食用,經過左想右想...
09-04 -
「輕·點心」無油杏仁瓦片的做法步骤及图解,美味正宗的「輕·點心」無油杏仁瓦片做法
我很愛吃零食又在減肥市售的杏仁瓦片不是有黃油就是糖很多看到熱量ohno沒本錢吃了😓所以只能自己做啦除了沒有黃油的奶香味基本上味道一樣而且很快手粗略算杏仁雞蛋麵粉糖4樣搞定!此方我做出二十片巴掌大小用料低筋面...
06-22 -
無油香蕉Pancake的做法步骤及图解,美味正宗的無油香蕉Pancake做法
微博轉至@健身厨男,放在這裡主要方便自己查閱~用料熟香蕉(带皮170g)1根鸡蛋1個普通麵粉80g牛奶60ml鹽少許無油香蕉Pancake的做法準備材料香蕉切片~攪拌成泥~加入牛奶、雞蛋、鹽繼續攪拌~倒入麵粉~攪拌成糊~不粘鍋小火加熱,不用...
03-18 -
「輕·食」無油洋蔥蛋丼飯的做法步骤及图解,美味正宗的「輕·食」無油洋蔥蛋丼飯做法
其實是精簡版的丼飯呀🍚十分快手又下飯的食譜從我媽媽那裡挪用過來修改掉炒洋蔥的部分不用放炒菜油可以多吃幾口飯or零食哈哈哈哈哈😄此方2人份用料鸡蛋4個洋蔥半個或1個醬油💡1大匙姜(可略)適量水2碗口香糖【輕·食】...
06-23 -
鰤鱼煮萝卜(無油)的做法步骤及图解,美味正宗的鰤鱼煮萝卜(無油)做法
用料鰤鱼500克白萝卜500克生姜丝25克味醂60cc日本料酒50cc浓口酱油70cc白糖50克纯水500cc鰤鱼煮萝卜(無油)的做法萝卜去皮、切成半月形状用洗米水、煮萝卜为透明为止、或用清水加入少许米粒来煮。鰤鱼用沸水冲泡、洗净...
07-11 -
減脂增肌早餐 無糖無油的做法步骤及图解,美味正宗的減脂增肌早餐 無糖無油做法
用料鸡蛋2个牛奶150ml玉米粉15g南瓜100克希臘酸奶100克牛奶50ml減脂增肌早餐無糖無油的做法先把南瓜去皮,微波爐叮3分鐘。壓成泥.打發兩個雞蛋加牛奶加玉米粉,攪勻倒在南瓜泥上面。烤箱預熱5分鐘。把南瓜蛋奶糊放進烤箱...
10-05 -
全麥核桃提子包(無油無糖)的做法步骤及图解,美味正宗的全麥核桃提子包(無油無糖)做法
用料高筋面粉100克全麦粉100克酵母2.5克盐2.5克水150ml核桃仁提子乾全麥核桃提子包(無油無糖)的做法用個密封盒,高粉100,全麥100,鹽2.5,酵母2.5,水150ml,提子乾、核桃仁隨意。拌勻,和成面團。蓋上蓋子常溫發酵。放入冰箱過夜。...
09-16 -
草莓抹茶鬆餅(無油代糖/電飯鍋可做)的做法步骤及图解,美味正宗的草莓抹茶鬆餅(無油代糖/電飯鍋可做)做法
宿舍只有電飯鍋也能做的低卡甜品,整份只有三百多卡!用料鬆餅蛋白一個黑麥粉45g脫脂奶粉/脫脂牛奶5g/50ml泡打粉2g代糖按口味添加抹茶粉5g卡士達醬脫脂奶粉/脫脂牛奶15g/150ml蛋黃一個玉米淀粉5g代糖按口味添加抹茶粉5g...
03-13 -
超湿润的香蕉黑芝麻酒香蛋糕(無油,無面粉,低糖,黑麦粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的超湿润的香蕉黑芝麻酒香蛋糕(無油,無面粉,低糖,黑麦粉版)做法
盡量做出原汁原味健康又好吃的蛋糕,這次採用了黑麦粉來做這個香蕉蛋糕,無添加油喔。最後還加上了自己喜歡的Baileys酒,更美味更好吃。用料黑麦粉200克鸡蛋3个香蕉泥(去皮後的重量)500克黑芝麻粉60克奶粉50克糖70克香草精适...
03-27 -
酸奶凹蛋糕(無油)的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶凹蛋糕(無油)做法
凹蛋糕源自日本。表面鬆軟呈"凹"狀,出爐後烘烤半熟的表面會隨接觸冷空氣而逐漸下陷,因特殊外型而得名為"凹蛋糕"。一般是蜂蜜或CreamCheese版的比常做。在拉薩找不到CreamCheese,於是嘗試拿酸奶代替,而且還很健康,無油版喔...
12-02 -
僞台式冰皮綠豆糕(無油、四種味道)的做法步骤及图解,美味正宗的僞台式冰皮綠豆糕(無油、四種味道)做法
台式冰皮綠豆糕,跟傳統炒製的綠豆糕口感差別非常大。傳統綠豆糕,吃一口得趕緊就一大口茶才能咽下。家中只有老人家堅持要吃古早味,其他人一聽到都避開。然後我就做了這個現代版,嘗過之後,老少皆歡喜。這款類似台式冰皮綠豆...
03-17 -
無油雞腿怎么做才好吃,最正宗的無油雞腿制作方法
轉至微博@耳朵儿朵儿用料鸡腿2只盐適量蒜粉適量薑黃粉適量糖適量無油雞腿的做法如圖如圖...
12-08 -
酸奶戚風蛋糕(無油低卡版)的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶戚風蛋糕(無油低卡版)做法
用料鸡蛋3只酸奶85g砂糖40~50g(甜度可按喜好调节)盐1g低筋面粉60g酸奶戚風蛋糕(無油低卡版)的做法鸡蛋的蛋黄和蛋清分开,低筋面粉过筛备用。蛋黄里加入酸奶、盐和低筋面粉翻拌匀即可.切记过度搅拌避免起筋.在蛋清里分3...
07-30 -
無油無糖香蕉松餅的做法和图解,無油無糖香蕉松餅怎么做更好吃
不加糖,不加油,普通食材,用平底不粘锅或者电饼铛即可制作,香蕉味道浓郁,不油腻不过甜用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶70克面粉70克無油無糖香蕉松餅的做法將香蕉放在器皿裡,用勺子碾压,直至无明显颗粒,呈均匀糊状加入鸡蛋一枚,搅碎鸡蛋...
03-23 -
英國夏日布丁(無油低卡)_British Summer Pudding的做法步骤及图解,美味正宗的英國夏日布丁(無油低卡)_British Summer Pudding做法
這是一道傳統的英國夏日甜點,無油低卡,在莓果類盛產的夏天,是很多家庭聚會時會出現的點心,這是一種“浸泡式”布丁(在英國講布丁這個字,不是只有雞蛋布丁而已,很多濕濕的甜點都叫做布丁),制作方法非常簡單,任何酸酸甜甜...
12-13 -
無糖無油的香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的無糖無油的香蕉蛋糕做法
某美國超市雜誌食譜改良而來,刪掉了油和糖哈哈哈哈哈(((o(*゚▽゚*)o)))香蕉的甜味正正好。牛奶那一步用清水也可以,我有時候用植物奶。核桃/堅果隨意,麵粉可以換全麥,我摻一點燕麥片也OK的。按個人喜好也可以加點肉桂粉提升...
12-29 -
無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅的做法步骤及图解,美味正宗的無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅做法
碳水蛋白脂肪都有啦80g麵粉兩個雞蛋放點蔬菜放點肉夾在裡面飽腹穩當可以包兩個的量!用料鸡蛋2个黑全麥80g番茄四片適量黃瓜適量胡蘿蔔蒸熟適量肉鬆/雞胸肉適量盐1克無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅的做法全麥粉80g番茄切...
04-16 -
芒果小餅#無糖無油#的做法步骤及图解,美味正宗的芒果小餅#無糖無油#做法
最近到了一箱泰國直運芒果,前些天氣溫高,配著椰汁糯米飯吃了幾個,這兩天降溫又胃疼,水果怎麼吃呢?有了,做成松餅唄!用料鸡蛋2个小麥麵粉2勺玉米粉2勺大芒果1个芒果小餅#無糖無油#的做法所有材料大合唱:我們要在一起,在一起在一...
06-20 -
可可豆渣餅幹(無油無粉)的做法步骤及图解,美味正宗的可可豆渣餅幹(無油無粉)做法
沒有甜味,豆漿的副產品。可可與黃豆的香味很濃!用料豆渣可可粉/黑巧(融化)可可豆渣餅幹(無油無粉)的做法豆渣盡量去水融化巧克力混合材料鋪平烤箱175預熱烤20分鐘(按照自己烤箱的尿性改變)小贴士如果豆渣不夠幹,要增加烘烤的時...
03-24 -
無糖無油Cookie的做法步骤及图解,美味正宗的無糖無油Cookie做法
用料燕麦片3/4杯香蕉一根雞蛋兩隻Swerve代糖一湯匙杏仁麵粉2杯低筋麵粉2杯泡粉2茶匙可可粉1湯匙70%以上巧克力粒3/4杯香草精1茶匙鹽巴半茶匙無糖無油Cookie的做法把全部食材放進攪拌機攪拌,烤15分鐘350度擺放位置離開...
10-02
- 1㊙️不吃辣的小仙女有口福啦❗️比杨国福还好吃的牛奶麻辣烫❗️的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️不吃辣的小仙女有口福啦❗️比杨国福还好吃的牛奶麻辣烫❗️做法
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