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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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野米西班牙米粥的做法和图解,野米西班牙米粥怎么做更好吃
用料野米西班牙米野米西班牙米粥的做法正...
04-27 -
超好喝的养生汤:冰糖野米桃胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的养生汤:冰糖野米桃胶汤做法
偶然在一次家宴中吃到的一款野米跟桃胶组合的甜汤,喜欢野米轻微糯糯的口感和浓重的稻香味,加上又滑又Q的桃胶,让人回味无穷,后来发现这个组合外面的甜汤店根本没有,搜了下厨房也没有搜到,基本野米都用在了咸口菜品搭配上,索...
09-10 -
金汤野米海参的做法和图解,金汤野米海参怎么做更好吃
野米、海参都有着极高的营养价值用料即食海参2只南瓜80克野米30一50克盐适量高汤适量葱段姜片适量金汤野米海参的做法野米提前浸泡5、6小时,或提前一晚浸泡均可,可蒸熟,也可放入电饭煲,开煮粥键,煮上1一1.5小时.捞出米,待用南...
05-22 -
松露野米花胶汤的做法和图解,松露野米花胶汤怎么做更好吃
野米的烹制往往需要加入汤汁共烹,配以肉汤使其味得以提升。我们选择野米与花胶同煮,有了海鲜的鲜味,松露的香浓,在品尝中有一种混香的纤维口感,颇有“嚼头”。爱美食的你,一定不能错过这道松露野米花胶汤。用料黑松露10克野...
05-29 -
野米炒饭怎么做才好吃,最正宗的野米炒饭制作方法
野米-淘宝网野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多,是难得的保健食物,可称之为"米"中之王。苏比利尔野米又名为松针米,不含胆固醇,无糖份,它含有一种独特的天然抗氧化剂和丰富蛋白质,高纤维,低脂肪及其它丰富...
07-29 -
金汤辽参烩野米的做法和图解,金汤辽参烩野米怎么做更好吃
用料南瓜100克野米40克发透辽参1根盐6克糖3克清鸡汤180克金汤辽参烩野米的做法野米浸水泡5~6小时后,上锅15分钟蒸至半熟南瓜上锅蒸熟后,加清鸡汤打蓉,加入盐、糖调味后,放入辽参和野米煨熟即可小贴士野米质硬,一定要提前泡...
10-02 -
龙豆三文鱼烩野米的做法和图解,龙豆三文鱼烩野米怎么做更好吃
健康餐类早餐…适合做brunch…口感清爽纤维丰富…最近经常拿冰箱里的食材…尝试新菜谱好的分享一下…🌝这道属于冰箱残存食材…碰撞出来的好饭用料龙豆(四棱豆)白玉菇玉米笋蒜瓣野米三文鱼(带皮)橄榄油黄油(一丢丢)盐生抽(蚝...
02-14 -
霏妈小厨^o^美的压力锅「野米银耳红枣羹」的做法步骤及图解,美味正宗的霏妈小厨^o^美的压力锅「野米银耳红枣羹」做法
用料银耳1朵红枣适量野米适量黄冰糖适量清水适量霏妈小厨^o^美的压力锅【野米银耳红枣羹】的做法野米用清水泡24小时左右。银耳用清水泡发2小时。锅里放入撕成小朵的银耳、泡发好的野米、去了核的红枣和黄冰糖。锅内...
04-17 -
奶油野米杂菌汤的做法和图解,奶油野米杂菌汤怎么做更好吃
杂菌和野米都是WCWF出品的。当年在圣诞小镇上喝过一次,寒冷的冬日里从头暖到脚,一直念念不忘。用料杂菌10克温水350毫升黄油15克白洋葱半个芹菜杆2根淡奶油1/2杯10%奶1/2杯野米1/2杯高汤160毫升新鲜迷迭香1根蒜2瓣奶油...
01-23 -
金汤野米海參粥的做法和图解,金汤野米海參粥怎么做更好吃
用料野米100克南瓜去皮切片200克泡发好的海參随意鸡壳2个金汤野米海參粥的做法鸡壳加野米,加水淹没过食材,电高压锅按煮粥键,大约10分钟完成。已煮好开花了的野米。沥出鸡汤,倒进小美锅,小美6分钟/v/反转小勺。取另一锅,水...
03-26 -
西兰花虾仁野米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁野米沙拉做法
儿子是个帅小伙,可是一胖毁所有,为了小儿子每天晚上我和老公都陪着吃减肥餐,大家都赞不绝口,但是今天我用的是芝麻沙拉酱,不能多用啊,热量高。用料西兰花一个蟹肉棒一袋虾仁8只大个美国野米1杯芝麻沙拉酱少许橄榄油1勺盐少...
02-21 -
野米火腿炒饭的做法和图解,野米火腿炒饭怎么做更好吃
野米富含多种氨基酸、低胆固醇、多膳食纤维。野米的纤维是白米饭的3倍,叶酸含量是白米饭的5被=倍,蛋白质是白米饭的1倍。由于纤维不能被人体吸收,有促进肠道蠕动的作用~煮好的呈咖啡色,外壳爆开而且露出白肉,带有特殊的荷...
07-17 -
椰奶野米南瓜盅的做法和图解,椰奶野米南瓜盅怎么做更好吃
用料南瓜一小个松针米(野米)一小把牛奶250ml椰奶65ml糖适量椰奶野米南瓜盅的做法松针米洗净泡水6小时以上,上锅蒸或用水煮到开裂捞起,(开裂就好,不要煮到弯曲,那样就过头了)南瓜切一小口挖去籽,挖出多余的肉,将松针米、牛奶、椰...
02-28 -
野米虾仁酿花菇的做法和图解,野米虾仁酿花菇怎么做更好吃
用料虾仁10只野米50克肉馅100克花菇10朵野米虾仁酿花菇的做法提前一晚用清水浸泡野米(菰米)五花肉剁馅按个人口味煨制将花菇洗净酿入肉馅虾仁提前解冻将提前解冻好的虾仁放在肉馅儿上野米(菰米)提前煮熟提前浸泡一晚的野...
09-20 -
❀「野米菠菜羹」❀ 《粥系列五 • 菠菜版》的做法步骤及图解,美味正宗的《粥系列五 • 菠菜版》做法
❀【野米菠菜羹】❀《菠菜版》在中国,野米即菰米。野米是中国进口美洲菰米的叫法。野米与稻米是两种不同的东西。野米是一种禾本科菰(菰gū)的种子,外壳不用打磨,呈灰黑颜色,含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量...
06-22 -
野米炒蛋怎么做才好吃,最正宗的野米炒蛋制作方法
确切的来说,野米它不是稻米家族的。野米属于禾本科菰属,而我们平时吃的大米属于禾本科稻属,所以野米也叫菰米,我们平时吃的米统称为稻米。野米一般为野生,生长在高纬度冷水湖中,成熟时需要划着小船去收割,产量很低,因而价格不...
06-16 -
野米腊味煲仔饭的做法和图解,野米腊味煲仔饭怎么做更好吃
野米是一种草的种子,外壳不用打磨,呈灰黑颜色,含有极高的营养成分,野米中的蛋白质,多种微量元素,膳食纤维比大米高的多,是难得的保健食物,可称为“米”中之王。——资料出自百度百科我自己接触到野米一次是吃烤火鸡,野米当做填...
03-19 -
蕃茄烩红豆野米的做法和图解,蕃茄烩红豆野米怎么做更好吃
这个菜在广东酒楼是“爆款”,但在下厨房没有找到太多类似的菜谱,就自己写一份吧。用料野米80克红豆(楼上北海道大红豆)50克大番茄两只家乐牌鸡汁少许蕃茄烩红豆野米的做法野米,大红豆浸泡一夜,第二天用高压锅煮软。我用电子...
08-04 -
金汤野米羹怎么做才好吃,最正宗的金汤野米羹制作方法
幸福就是刚好喜欢的美食都会做,健康又美味!😜爱的人好自己好你好我好大家好哈哈哈🤗这个粗粮的份量有点多,大概是十人份。觉得太多的可以自己把粗粮的量减下,南瓜要选粉一点的,只要粉就行,越粉越香!我这个成品,粗粮和汤差不多...
08-03 -
野米炒鸡蛋(美国黑米)的做法步骤及图解,美味正宗的野米炒鸡蛋(美国黑米)做法
苏比利尔冰湖野米,禾本科菰属植物。它生长在世界最大的湖——苏比利尔湖区域内。1.野米与糙米、白米营养方面的比较(以每100克煮熟的米计算)野米的纤维是白米的3倍,叶酸含量大约是白米的5倍,蛋白质大约是白米的1倍。2.蛋...
11-18 -
野米菠萝炒饭的做法和图解,野米菠萝炒饭怎么做更好吃
用料熟野米200g新鲜菠萝50g鸡丝30g洋葱30g胡萝卜丁30g青刀豆20g鸡蛋1个薄荷叶少许花椒粉少许盐少许野米菠萝炒饭的做法鸡蛋煎成碎块,配上鸡丝(加极少盐煨一下);将菠萝切丁,洋葱切丁,胡萝卜切丁;将菠萝丁、洋葱丁依次放在锅里...
06-20 -
冰湖野米三豆饮的做法和图解,冰湖野米三豆饮怎么做更好吃
用料冰湖野米5克绿豆5克黑豆8克赤小豆8克燕麦5克黑米5克带壳小米8克南瓜籽5克水800克冰湖野米三豆饮的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头一杯美味一天的营养丰富精华满满...
02-14 -
有内涵的烤鸡(野米童子鸡)的做法步骤及图解,美味正宗的有内涵的烤鸡(野米童子鸡)做法
烤鸡用童子鸡,更容易烤熟,肉质也比较鲜嫩,人多的话,一次烤两只或者烤三只,鸡腿鸡翅也多,每个人都能分到鸡腿或鸡翅,很公平哈哈哈肚子里塞的野米和腊肠,不仅能给鸡肉增加额外的香气,烤熟后野米饭还能当主食吃,有嚼劲很好吃用料童...
07-01 -
日常滋补系列——日本关西参鲍鱼野米羊肚菌炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的日常滋补系列——日本关西参鲍鱼野米羊肚菌炖鸡汤做法
100头日本关西参+200头大连鲍鱼+苏必利尔湖野米+羊肚菌炖🐔汤日本关东参炖汤,常吃海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好...
03-15 -
迷迭香煮野米(抗炎食谱系列)的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香煮野米(抗炎食谱系列)做法
野米根本不是一种水稻,而是一种最初生长在北美五大湖地区的草。野米蛋白质含量高,有坚果味,有嚼劲。它不容易吸收液体,所以需要长时间的慢煮才能使其变软并释放出味道。我个人的方法是用汤汁浸泡一个小时后按照正常米饭程...
12-15
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