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狗狗の肉松怎么做才好吃,最正宗的狗狗の肉松制作方法
用料牛里脊少许狗狗の肉松的做法在超市买的50多元一斤的牛里脊肉(不建议喂狗狗吃猪肉)回家用冷水去除血水、洗干净切小块备用牛肉冷水放电锅里煮(可以高压锅烹饪、压的烂乎、时间短)、因为做的少、实在是不想用大锅、就用...
03-27 -
柏翠橙子果酱的做法和图解,柏翠橙子果酱怎么做更好吃
用料橙子300g生粉60g绵白糖120g柠檬汁30g水200ml柏翠橙子果酱的做法将橙子切成颗粒状放入面包桶,然后再将生粉与白糖放水混合搅匀一同放入面包桶内。选择“花式果酱”菜单,启动程序,等待制作完成(完成有蜂鸣提醒)完成,放入...
04-28 -
酸辣柠檬手撕鸡。开胃爽口的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣柠檬手撕鸡。开胃爽口做法
酸酸辣辣又带有柠檬果香的滑嫩鸡肉,光看这几个关键字是不是已经开始狂吞口水了呢?真的要强烈安利你,不试真的会后悔!🥣材料:煮鸡腿:鸡全腿3个、葱、姜片、料酒1大勺、盐1小勺。酱汁:葱1根、大蒜头3瓣、小米辣2-3个、白芝麻1...
12-31 -
微波炉菜 香味猪肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉菜 香味猪肉饭做法
陪红酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)需要数量猪肉片(切成一口大片,裹小麦粉)150g洋葱(洗净,去皮,切成2,3mm厚片)100舞菇(去掉台,撕开成小束)100g米饭适量A饮用水100mlA鸡精1/3勺B黄油20gB番茄酱2.5勺B中濃ソー...
03-01
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西兰花炒虾仁,低卡少油的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒虾仁,低卡少油做法
分享最近常吃的一道菜——西兰花蘑菇炒虾仁,美味可口,低卡少油高蛋白,好吃不胖,简单又好做,一分钟学会。用料虾仁100克西兰花1小块蘑菇4个胡萝卜半个蒜1个盐1勺生抽1勺西兰花炒虾仁,低卡少油的做法蘑菇、胡萝卜切片,蒜切末。...
11-10 -
好吃的少油/无油低卡司康简单易学的做法
今天选出三款味道具有代表性的司康来分享。我觉得烘焙第一位就是要好吃所以不可以为了低卡而完全牺牲口感今天选择分享三款我觉得试验之后很平衡口感的司康,希望你们喜欢另外,无油红豆司康卷我有单独写一篇菜谱,欢迎戳用...
10-12 -
低卡少油少糖福鼎翻沙芋头的做法步骤及图解,美味正宗的低卡少油少糖福鼎翻沙芋头做法
每次特意开一小时多去福鼎美食街吃海鲜必点的小吃,吃完饕餮海鲜大餐来个甜点完美。但是对于我淡口味这个有点甜,每次吃的时候都会把外面得白糖刮下大部分再吃。而且那里烧的都是在油里炸过再裹糖。热量高吃多了也腻。所...
05-20 -
低卡少油少糖基础司康(内含热量)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡少油少糖基础司康(内含热量)做法
我个人特别喜欢吃司康,配上一杯美式就是甜甜的下午茶。很多司康的配方,有的用高筋面粉,有的用低筋面粉,也有用中筋面粉的,从低筋到高筋,筋性越高,司康越硬越脆,相反,用低筋面粉司康就偏松软。我用高筋全麦配上低筋面粉,混合出来...
05-02 -
低卡超软牛奶卷(少糖少油适合早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡超软牛奶卷(少糖少油适合早餐)做法
不喜欢重糖重油重料,自己做的就得健康。所以我的糖不多油不多,基本上是刚刚好,也不能再减少了,喜欢甜的可是再加糖。中种法虽然花的时间长,但是我试了很多面包做法,中种的比用一个面团的做起来更软,更好吃,时间还是花的值得!用...
12-20 -
烤燕麦片(少油少糖低脂低卡超健康)的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦片(少油少糖低脂低卡超健康)做法
一直喜欢把燕麦当早餐,方便快速、健康又好吃,特别是加酸奶是我的最爱~烤好的燕麦特别香,除了做早餐,还可以当解馋零食~非常棒~口味大家自己决定,比如喜欢吃坚果的就多一点,不喜欢坚果的就不要加坚果~用料即食燕麦片150克椰子油1...
12-12 -
少油低卡土豆牛肉煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油低卡土豆牛肉煎饼做法
昨天男朋友给我囤了一篮子小土豆就出差去了,冰箱里只剩下半个洋葱、一盒碎牛肉还有鸡蛋,能做点什么?人在国外天天吃面包芝士,怕胖又想吃主食,那就做个低卡的土豆牛肉煎饼吧!少油版本的土豆煎饼,一次满足蛋白质和碳水的摄入~不...
03-06 -
少油 低卡の地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的少油 低卡の地三鲜做法
大宝萍喜欢吃地三鲜,作为她的女朋友,应熟练到行云如流水般轻松无压搞定此菜肴…我家娃也喜欢,下饭呀~建议用花生油。用料土豆1个(60克)圆茄子1个(350克)柿子椒1个(40克)水果胡萝卜半根(20克)调味汁生抽1小勺陈醋1小勺蒜蓉1大勺梅...
08-28 -
少油少糖的低卡戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖的低卡戚风蛋糕做法
想要减肥?那还吃什么蛋糕!用料白糖15克(蛋黄糊)白糖50克(蛋白)玉米油30克牛奶60克蛋糕粉(低筋粉)100克鸡蛋6个(特大特小的鸡蛋看着增减)少油少糖的低卡戚风蛋糕的做法备料白糖15克,50克,玉米油30,牛奶60蛋糕粉100克,鸡蛋6个鸡蛋的蛋...
05-29 -
低卡少油少糖蛋卷的做法和图解,低卡少油少糖蛋卷怎么做更好吃
超级爱蛋卷但是使用大量的油脂让人却步突然想到用泡打粉试试没想到低油确超级酥脆下次试试干脆不放油会怎样用料鸡蛋2个牛奶(听装雀巢咖啡)180克低粉130-150克泡打粉1克玉米油20克黑白芝麻适量细砂糖(看个人口味吧)40克低...
08-04 -
低卡少油50%全麦佛卡夏的做法步骤及图解,美味正宗的低卡少油50%全麦佛卡夏做法
之前做过一款25%全麦佛卡夏这次尝试了50%的,做完感觉还可以再增加比例。材料可做28*28烤盘一份。制作不易,请不要轻易打低分,谢谢。用料河套全麦粉200克日清山茶花高筋粉200克酵母粉5克水220克盐5-6克橄榄油25克+适量蔬...
11-19 -
少油低卡番茄茄子烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的少油低卡番茄茄子烩饭做法
用料西红柿1个茄子1个米饭1碗料汁生抽2勺蚝油2勺老抽1勺番茄酱2勺淀粉1勺少油低卡番茄茄子烩饭的做法茄子滚刀切,放微波炉加热5分钟,这样比较容易熟;番茄,一半切小块,一半切丁锅里倒入一点点油,不放也行,一点蒜末,把番茄倒入...
04-07 -
少油 低卡 豆角烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油 低卡 豆角烧茄子做法
用料圆茄子1个(300克)四季豆100克紫皮蒜1头香葱碎20克花生油1大勺海盐1克调味汁梅子醋1大勺香醋1大勺生抽1大勺蚝油1大勺清净园低聚糖水饴2大勺过滤水2大勺香油1小勺勾芡过滤水20克藕粉8克少油低卡豆角烧茄子的做法茄子...
03-31 -
低卡少油酸奶布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡少油酸奶布朗尼做法
用料黑巧克力70克鸡蛋1个核桃若干细砂糖50克低筋面粉40克自制无糖脱脂酸奶150克低卡少油酸奶布朗尼的做法巧克力放进玻璃保鲜盒,微波炉融化,一次不要太长时间哦,防止巧克力糊了。巧克力融化后加入酸奶混合均匀。加入白砂...
10-23 -
「少油少盐」非油炸地三鲜~低卡版减脂餐❗的做法步骤及图解,美味正宗的「少油少盐」非油炸地三鲜~低卡版减脂餐❗做法
谁说地三鲜必须油炸呢,今天我来分享一个非油炸地三鲜,仅用一丢丢的油就可以做出香香美美的一道菜哦~对于减肥的小仙女🧚🏻♂️特别友好呢👍🏻主要用到的就是我新入手的宜普盾空气炸锅啦哈哈哈哈,食材切一切,空气炸锅炸一炸...
01-02 -
减脂白菜饺子少油低卡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂白菜饺子少油低卡做法
由于长时间剪纸只能吃菜和蛋白,经常觉得坚持不下去,所以又重减脂餐里面找到美味的食物。如果你也在剪纸的路上,请尝试做这道美味的白菜饺子吧。用料白菜18片木耳看心情胡萝卜看心情鸡蛋2个韭菜一把(哈哈)香菇两朵(大)香油,生...
02-11 -
少油无盐蜜汁豆腐(低卡)的做法步骤及图解,美味正宗的少油无盐蜜汁豆腐(低卡)做法
超级简单的豆腐,少油款,也不长胖哦!拌饭吃巨香!还不试试!🥰用料食用油1勺老豆腐100克烤肉酱/蒜蓉辣酱/石锅拌饭酱1勺鲜椒酱/小米辣10克(熟花生)1勺少油无盐蜜汁豆腐(低卡)的做法入锅热油,油热后放入切好的豆腐块,熟花生,轻微翻...
12-24 -
低卡少油烤箱菜👌好吃无负担——健康低卡的做法步骤及图解,美味正宗的低卡少油烤箱菜👌好吃无负担——健康低卡做法
总结几款我经常做的低卡烤箱菜,方便大家节省时间翻看,又能好好练习厨艺;毕竟想做的简单,吃的香,胖的少,也是要选对菜品呀!用料烤茄子1烤土豆2烤杏鲍菇3烤虾干4烤鸡腿5烤菜花6烤杂蔬7烤牛肉片8低卡少油烤箱菜👌好吃无负担——...
01-28 -
少油低卡厚蛋玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的少油低卡厚蛋玉子烧做法
这款鸡蛋料理应该是属于很好看,也很简单的了吧,重点是很低热量,减肥吃也没压力!几乎没油,更没有淀粉哦!贪嘴也不会胖的菜肴,看起来也很好看,味道也很棒哦!重点是你需要一只不粘锅,如果是这种玉子烧专用的小方锅,那就更完美,更easy...
07-06 -
「低卡零食」少油少糖豆乳小软饼的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡零食」少油少糖豆乳小软饼做法
豆乳是什么神仙食物!!!把做豆乳卡士达酱剩下的豆渣拿来做了小软饼一股豆奶的甜香i了i了!!!用料豆渣净重70克玉米面25克桂格即食燕麦片25克安佳黄油7克赤藓糖醇30克无糖酸奶40克【低卡零食】少油少糖豆乳小软饼的做法豆渣、...
05-27 -
无油(少油)低卡醋熘白菜的做法步骤及图解,美味正宗的无油(少油)低卡醋熘白菜做法
我胃不舒服的时候,就会弄一个这个菜,特别简单,很快做好,吃起来也没啥负担用料白菜一个小娃娃菜肉或者豆腐适量即可,提供蛋白质生抽2勺淀粉1勺盐2克醋2勺无油(少油)低卡醋熘白菜的做法锅里放不放油都行,把白菜放进去,炒一会儿,然...
04-04 -
100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧做法
如果怕热量高,坚果和果干就不要放啦,糖可以用代糖替代用料外层面团好时可可粉15g白糖20g鸡蛋35g盐3g水160g酵母5g全麦面粉250g麻薯部分水磨糯米粉70g玉米淀粉25g白糖15g奶粉20g水100g橄榄油15g100%全麦少油少糖低卡麻薯...
08-09 -
燕麦饼干(无油少糖低卡)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干(无油少糖低卡)做法
结合了一些食谱自己改良了一下用料鸡蛋2只蜂蜜80g红糖40g玉米油20g快熟燕麦280g全麦面粉60g燕麦饼干(无油少糖低卡)的做法鸡蛋打散蜂蜜红糖玉米油加入鸡蛋液中搅拌均匀加入全麦面粉(过筛)搅拌均匀加入快熟燕麦混合均匀滚...
08-10 -
少油低卡凉拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的少油低卡凉拌西兰花做法
非常方便快手的一道凉拌菜,也很适合减肥的女生吃哦~用料西兰花玉米油芝麻油生抽蚝油香醋葱末少油低卡凉拌西兰花的做法西兰花焯水,热锅热油爆香葱末后,加入生抽,蚝油,芝麻油,这个时候油会飞溅,小火盖上锅盖就可以啦,闻到很香的...
09-20 -
低卡代糖少油南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡代糖少油南瓜饼做法
味之素代糖,是一种来自氨基酸,热量减少90%的糖类甜味剂,有了味之素低卡代糖,这下可以放心吃甜食了。喜欢香甜软糯的小点心,喜欢Q弹口感的可以把糯米粉替换大米粉或者一部分面粉,也可以一半糯米粉一半大米粉。用料熟南瓜150...
07-11
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