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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
草莓冻芝士4寸的做法和图解,草莓冻芝士4寸怎么做更好吃
夏天做一份一人食的清爽高颜值小点心,当然草莓🍓夏天的温度太高,单奶油很容易化,加上芝士可以坚持久一些,而且奶香味更足。配方是某书上发现的,加上改良,感谢博主的方子,侵删用料消化饼干或奥利奥50克黄油20克奶油奶酪70克糖...
04-23 -
自制黑糖珍珠,自制焦糖奶茶,自制珍珠奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑糖珍珠,自制焦糖奶茶,自制珍珠奶茶做法
珍珠奶茶真的是风靡几十年了都还经久不衰,大人小孩都喜欢,先不说外面的珍珠奶茶越卖越贵,我还要担心孩子是不是会吃进过多的添加剂和糖。那就自己动手在家里做吧,不仅可以放心的喝到纯正无添加的低糖珍珠奶茶,而且那个Q弹...
01-31 -
芝士土豆泥培根捲的做法和图解,芝士土豆泥培根捲怎么做更好吃
用料土豆个芝士片培根片生抽2勺蠔油1勺蜂蜜1勺沙拉醬適量香腸丁適量蘿蔔丁適量芝士土豆泥培根捲的做法土豆蒸熟壓成泥放入蘿蔔丁、香腸丁和沙拉醬,用手搓搓成橢圓形就可以了培根上放一塊奶酪再卷上土豆泥有條件的寶寶...
02-17
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Kefir Cheese 开菲尔奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的Kefir Cheese 开菲尔奶酪做法
用料开菲尔酸奶1000mL白纱布1块不锈钢滤勺KefirCheese开菲尔奶酪的做法不锈钢滤勺用热水烫一烫,架在干净的空锅上热水消毒纱布拧干纱布罩在滤勺上倒入发酵好的开菲尔酸奶,(开菲尔酸奶制作参看以下菜谱)扎紧纱布吊起过滤...
05-31 -
Kefir-奶汽水的做法步骤及图解,美味正宗的Kefir-奶汽水做法
Kefir缓解胀气调节肠道kefir里的乳酸菌水解乳糖为葡萄糖和半乳糖比酸奶更强的是,kefir菌里的醋酸菌可以进一步把葡萄糖转化为二氧化碳,水和少量酒精研究表明kefir非常适合糖尿病人食用,或降低糖尿病患病率用料kefirgrain...
03-26 -
自制酸奶(Kefir / Yogurt)的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶(Kefir / Yogurt)做法
自己做酸奶!我们是用一个做酸奶的容器,低温加热。不好意思,我不知道加热到什么温度,我只要把瓶子放进去,定了时就不管了。瓶子的大小是标准的,是4盎司的。把牛奶倒入瓶子里面是一个熟能生巧的动作。😀其实老公做酸奶已经做...
07-07 -
好吃的water kefir 水开菲尔二次发酵酿橙汁简单易学的做法
用料有机黄糖60克有机红塘20克开菲尔粒30克矿泉水800毫升橙汁适量waterkefir水开菲尔二次发酵酿橙汁的做法有机黄糖60克,有机红糖20克,矿泉水800毫升,搅拌均匀加水开菲尔粒30克,室温发酵一天滤出菌液,加适量甜橙汁,密封发酵...
07-20 -
Kefir 开菲尔酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的Kefir 开菲尔酸奶做法
开菲尔酸奶凝乳状颗粒小,比一般酸奶更容易消化,特别适合儿童、老人和消化系统紊乱人群食用。开菲尔酸奶中含有几种主要的有益菌属一般酸奶中没有,比如高加索乳杆菌属,嗜柠檬酸明串球菌属,醋酸杆菌属和链球菌属。还含有有益...
07-01 -
水开菲尔酿杏 Water Kefir Tibicos的做法步骤及图解,美味正宗的水开菲尔酿杏 Water Kefir Tibicos做法
用料甜杏1斤发酵好的水开菲尔1升白砂糖2两水开菲尔酿杏WaterKefirTibicos的做法甜杏洗净、晾干、去核、切大块。放入酿好的水开菲尔,再加入白砂糖,略微搅拌至糖融。盖好盖子,室温发酵一天即成。不要密封发酵,以免气体胀破...
05-26 -
水开菲尔酿南果梨 Water Kefir Tibicos的做法步骤及图解,美味正宗的水开菲尔酿南果梨 Water Kefir Tibicos做法
九月是吃梨的季节,最爱吃南果梨了,挑选颜色嫩黄中带些许红晕、较硬实的、能闻到香气的,放几天变软了再吃,能感受到浓浓的酒香。因为南果梨成熟时,果肉会自然发酵,只有发酵后的南果梨才最好吃。用料南果梨半斤发酵好的水开非...
04-27 -
杨枝甘露奇亚籽kefir植物酸奶杯(纯素无糖)的做法步骤及图解,美味正宗的杨枝甘露奇亚籽kefir植物酸奶杯(纯素无糖)做法
改良版本额外加入来自制的手工kefir植物酸奶、奇亚籽,提供了更多膳食纤维和肠道有益菌,对于减脂人士也更为友好,口感上也更加清爽。.公众号:减法维根知乎、豆瓣、微博:减法维根ins:jianfavegan所有食谱均无蛋无奶(vegan)、无...
12-12 -
水开菲尔酿桃 Water Kefir Tibicos的做法步骤及图解,美味正宗的水开菲尔酿桃 Water Kefir Tibicos做法
用料发酵好的水开菲尔桃子水开菲尔酿桃WaterKefirTibicos的做法桃子挑选甜脆的,洗净、去皮、切块发酵好的水开菲尔,过滤出菌粒。水开菲儿的酿制可参看这个菜谱:将切好的桃块投入滤出的水开菲尔液体中,盖好盖子,放于阴凉处...
05-24 -
自制里海酸奶(Kefir克菲尔菌粉),不用酸奶机的做法步骤及图解,美味正宗的自制里海酸奶(Kefir克菲尔菌粉),不用酸奶机做法
里海酸奶国际名称Kefir,中文叫做克菲尔或开菲尔(Kefir谐音),日本叫做里海酸奶(小众叫法)。里海(Kefir)酸奶起源于里海与黑海之间的高加索地区,也叫做高加索酸奶。里海菌种特点:常温发酵,不需要使用酸奶机。用料里海菌种(Kefir菌)1...
09-24 -
水开菲尔葡萄味汽水 Water Kefir Tibicos的做法步骤及图解,美味正宗的水开菲尔葡萄味汽水 Water Kefir Tibicos做法
知道自己知道,知道自己不知道,不知道自己知道,不知道自己不知道。用料新鲜水开菲尔粒50g白砂糖30g山泉水300mL葡萄干(无添加自然晒干的)适量水开菲尔葡萄味汽水WaterKefirTibicos的做法白砂糖30g,冰糖也行.山泉水300mL,...
06-12 -
kefir开菲尔奶酪夹心饼干的做法步骤及图解,美味正宗的kefir开菲尔奶酪夹心饼干做法
用料开菲尔鲜奶酪适量薄饼干若干kefir开菲尔奶酪夹心饼干的做法薄脆的饼干最好涂适量开菲尔奶酪于饼干上盖一片饼干在开菲尔奶酪上即可多做几层开菲尔奶酪夹心,口感又不同了现做现吃,放久了就不脆了换成开菲尔奶酪夹心...
04-24 -
自制豆腐花「米酒/开菲尔Kefir酿水豆腐」自制豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的自制豆腐花「米酒/开菲尔Kefir酿水豆腐」自制豆腐做法
尝试过用内酯点豆腐。内酯Gluconodelta-lactone(GDL),代号E575,是比较安全的食品添加剂。希腊的🐏菲达干酪(Fetacheese)也是它点出来的,真没想到咱们豆腐还有这号美味的远方亲戚。但讲真每次溶解这种无色无味晶体去做使用...
02-25 -
好吃的ginger beer 姜汁啤酒 姜味汽水 water kefir简单易学的做法
用料老姜30克柠檬1个蔗糖(红糖+白砂糖)50克水开菲尔粒30克泉水500毫升gingerbeer姜汁啤酒姜味汽水waterkefir的做法500毫升矿泉水里加入适量红糖再加入50克白砂糖放入30克去皮切片的老姜挤入柠檬汁倒入30克水开菲尔粒...
05-07 -
好吃的water kefir 水开菲尔二次发酵酿枇杷简单易学的做法
用料枇杷3颗发酵好的水开菲尔500毫升waterkefir水开菲尔二次发酵酿枇杷的做法3颗枇杷去皮打碎成汁,加入500毫升发酵好的水开菲尔。摇晃均匀,密封发酵1-2天。止咳又健康,富含益生菌,冷藏后更好喝。...
08-04 -
好吃的water kefir水开菲尔二次发酵酿草莓酒简单易学的做法
用料草莓5棵酿制好的水开菲尔700毫升蜂蜜适量waterkefir水开菲尔二次发酵酿草莓酒的做法5颗草莓打碎,再加适量蜂蜜,搅拌均匀后灌进发酵瓶。再加700毫升发酵好的水开菲尔。冷藏密封发酵,1天即成草莓酒,多饮易醉。...
07-28 -
好吃的tibicos 水开菲尔酿制草莓汽水 water kefir简单易学的做法
用料草莓3~5个蔗糖50克矿泉水700毫升水开菲尔粒30克tibicos水开菲尔酿制草莓汽水waterkefir的做法蔗糖50克,矿泉水700毫升,水开菲尔粒30克,放入发酵罐,轻轻拌匀最后添3~5颗切开的草莓室温20摄氏度,发酵一天即可过滤出开菲尔...
06-09 -
开菲尔酸奶Kefir的喂养及保存的做法步骤及图解,美味正宗的开菲尔酸奶Kefir的喂养及保存做法
写这篇帖子是因为最近送了朋友一些开菲尔菌株,想记录一下平时喂养的一些注意事项和保存方法。下面先给大家普及下开菲尔酸奶的由来以及它的益处。开菲尔是英文Kefir的谐音,产自里海和黑海之间的高加索山脉,所以也叫做“...
02-06 -
水开菲尔酿百香果 Water Kefir Tibicos的做法步骤及图解,美味正宗的水开菲尔酿百香果 Water Kefir Tibicos做法
用料白砂糖30g山泉水300mL新鲜水开菲尔粒50g百香果2个水开菲尔酿百香果WaterKefirTibicos的做法白砂糖(双碳法脱色的比较好)山泉水滋味更好,凉白开水也可新鲜水开菲尔50g百香果2个玻璃容器洗净用热水烫2遍,倒入山泉水,溶入...
05-31 -
好吃的kefir开菲尔酸奶酪黄瓜酱简单易学的做法
用料开菲尔酸奶酪300克黄瓜500克食盐适量香葱几颗薄荷叶几片香油少许勺kefir开菲尔酸奶酪黄瓜酱的做法黄瓜去瓤切大片,用盐略腌,挤干备用。再把薄荷叶切丝,香葱切碎,大蒜剁碎。开菲尔酸奶酪300克,加入所有配料,再倒入少许香...
09-22 -
Kefir开菲尔酸豆乳(酸豆汁)植物酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的Kefir开菲尔酸豆乳(酸豆汁)植物酸奶做法
试试这个食谱吧,纯素食的人也可以享用牛奶开菲尔的益处了。用料干黄豆30克水300毫升白砂糖15-20克Kefir开菲尔酸豆乳(酸豆汁)植物酸奶的做法黄豆洗净、泡发、煮熟添水、加糖、磨浆待豆浆凉至室温,放入10颗新鲜的牛奶开菲...
03-24 -
好吃的water kefir 水开菲尔酿黄菇蔫儿简单易学的做法
用料水开菲尔汽水1杯黄菇蔫儿十几颗waterkefir水开菲尔酿黄菇蔫儿的做法黄菇蔫儿去皮洗净切两半放入发酵罐倒入发酵好的水开菲尔,室温发酵,一天即可菇蔫儿味儿的水开菲尔汽水...
01-14 -
开菲尔酸奶喂养详攻略(milk kefir)丨发酵·奶类的做法步骤及图解,美味正宗的开菲尔酸奶喂养详攻略(milk kefir)丨发酵·奶类做法
【肠胃不好常见症状】易胀气屁多且臭易腹泻或便秘胃疼消化不良(排泄物中能看到食物的原型)头疼食物过敏易感冒关节、肌肉疼经常喝开菲尔能明显感到肠胃变健康,上面的症状减少。肠道菌群几乎决定了人生命活动的一切。开菲...
08-08 -
水开菲尔梨味汽水 Water Kefir Tibicos的做法步骤及图解,美味正宗的水开菲尔梨味汽水 Water Kefir Tibicos做法
有了水开菲尔颗粒,在家自己就能酿制健康又美味的汽水。用料水开菲尔颗粒50g山泉水300mL白砂糖30g苹果梨2个玻璃瓶500mL一个水开菲尔梨味汽水WaterKefirTibicos的做法准备一个500mL玻璃瓶子,清洗干净。称量30g白砂糖量取...
06-15 -
好吃的kefir 开菲尔牛油果奶昔简单易学的做法
用料牛油果1个开菲尔酸奶500毫升kefir开菲尔牛油果奶昔的做法牛油果1个,取果肉,倒入料理机加入500毫升开菲尔酸奶搅拌打碎,喜甜可加适量蜂蜜开菲尔牛油果奶昔,富含益生菌,酸爽开胃。...
05-17
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