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粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜做法
甜菜带来自然的粉红，让平淡无奇的白萝卜焕发诱人的色彩用料白萝卜1只甜菜一小块白糖50克白醋100克盐适量粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法白萝卜采购秘诀一定要买圆圆鼓鼓的这种，大的，越大越好越大的白萝卜辣味越小，水分越...
03-04 -
天津四碟捞面的做法和图解,天津四碟捞面怎么做更好吃
传统四碟捞面由四碟凉菜、四碟炒菜、四碟面菜、四碟面码、两碟份面卤组成。经过我对天津四碟捞面在我家的实际操作，总结为以下：四碟炒菜：糖醋面筋丝•清炒虾仁•炒鸡蛋•香干韭菜炒肉丝「讲究的分四季应季的四碟炒菜，这四...
01-07 -
芋圆银耳汤，跟奶茶say bye❗️的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆银耳汤，跟奶茶say bye❗️做法
香甜的红枣桂圆，爽滑低卡的银耳，软糯Q弹的芋圆，搭配上牛奶，真真是太绝了，奶香味十足，一口下去多重口感，让人直呼过瘾。尤其搭配红枣、桂圆等日常养生的常备食材，所以说它真是既好吃，又能美容养颜，比奶茶健康太多了，所以集美们，别...
12-20 -
酸奶机发海参的做法和图解,酸奶机发海参怎么做更好吃
海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质，我用的是产自山东长岛远海的海参，不算干海...
06-28
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好吃的［上班带饭食谱］葱烧鸡腿简单易学的做法
绝对的简单易操作...
01-31 -
「上班只带饭」香菇滑鸡焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的「上班只带饭」香菇滑鸡焖饭做法
懒人菜谱又来了…上班只带一个饭盒的梦想再次有机会实现了里面还有拆鸡腿肉的教程大家有更好的方法可以一起交流这个饭比较油因为鸡本身就有油而且前面炒鸡肉蘑菇的时候还要放油不能不放因为蘑菇吃油@阿兔姬用料鸡腿...
12-26 -
生活元素饭盒上班族食谱的做法步骤及图解,美味正宗的生活元素饭盒上班族食谱做法
用料米适量绿豆米的一半生活元素饭盒上班族食谱的做法两个小时，水放少了，就是这样的，因为没有其他主食，所以熬的稠一点我是跟粥一块熬的，两个小时...
10-28 -
上班好搭档 照烧鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的上班好搭档 照烧鸡腿饭做法
照烧鸡腿饭，应该是大家熟悉的一种美食了。通常鸡腿肉用平底锅煎从能煎出漂亮的光泽，加上照烧酱，散发出魅力光芒。一份照烧鸡腿，溏心蛋，酱煮南瓜和水煮芦笋，荤素搭配出一份丰富又美味的便当。咸香中回味有点甜的酱汁包裹着多...
02-22 -
上班族带饭DAY3的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY3做法
这两天有好好跑步🏃♀️上半个月跑了3次，累计公里数15公里。昨晚啃了两根黄瓜🥒脆脆香，大热天的，一点食欲都没有，下厨的阻力真的太大，外卖又不想点。买了沙拉酱，就不用自制蘸料了，吃减肥餐也更加开心🥳今晚还是3公里，跑完后这...
12-14 -
超快手烧蛋饺#上班族带饭必备#的做法步骤及图解,美味正宗的超快手烧蛋饺#上班族带饭必备#做法
想做个肉菜又不想花时间？想让同事羡慕你的豪华午餐却不会做？超省事的烧蛋饺，你一定爱！！用料速冻蛋饺一袋小葱若干蒜4瓣鲜姜片5片老抽半勺生抽半勺醋半勺糖3克盐2克超快手烧蛋饺#上班族带饭必备#的做法切蒜粒，姜片，葱花备用。...
01-25 -
上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋做法
肉吃多了，想吃些健康的用料鸡蛋2个洋葱半个秋葵十几根上班族的健康食谱-洋葱秋葵炒鸡蛋的做法洋葱半个，秋葵十几根，鸡蛋2个如果吃辣，可以放点小米辣，首先小火把鸡蛋炒出来先，注意不要炒老了秋葵可以事先焯一下，我直接切了炒...
08-20 -
上班族带饭DAY5的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY5做法
用上新饭盒了，满心欢喜～用料紫米50克虾10只青菜3颗胡萝卜1根上班族带饭DAY5的做法1、虾是前一天做好放在冷冻的2、紫米饭提前一晚上煮好，剩余的分装成袋，放在冷冻里3、青菜和胡萝卜提前洗干净，切好，放在冰箱，早上起来翻炒下...
12-17 -
上班带饭菜-香菇炖鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭菜-香菇炖鸡腿做法
超级下饭，香菇配鸡肉太入味了。一碗神秘酱汁+简单调料，十几分钟就能做好。简单又好吃。带饭加个肉，营养健康吃起来用料食材大鸡腿2个香菇4朵小葱1根姜1小块蒜4瓣大料干辣椒段花椒调味料味精1/5瓷勺盐1/3瓷勺白糖1瓷勺生...
02-26 -
上班带饭怎么做才好吃,最正宗的上班带饭制作方法
准备开始减肥啦。花三个月的时间每天记录我的早餐午餐晚餐争取20斤打卡开始用料鸡肉半只土豆3个口蘑500克青椒3个咖喱上班带饭的做法早餐吃了酱香饼没有拍照晚餐...
03-18 -
好吃的适合上班族的午餐食谱，营养又美味——照烧鸡腿饭简单易学的做法
如果你觉得食堂不好吃，外卖不健康，不妨试试自己带饭去公司，用微波炉叮一下就能吃了，今天推荐这道很适合上班带饭族的“照烧鸡腿饭”，让你不用再为午餐发愁啦！一份好吃的照烧鸡腿饭，鸡肉鲜嫩多汁，肉汁饱满，吃上一口，才发现原来鸡...
12-17 -
上班带饭菜-宫保鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭菜-宫保鸡丁做法
请来领取高成功率家常带饭菜，又香又下饭的宫保鸡丁。简单腌制+酱汁调味，酸甜口太解馋了。一碗神秘酱汁注入灵魂，几分钟就能搞定，上手就会，做起来吧！用料食材鸡胸肉一块大葱半根鸡蛋1个花生米适量姜一小块蒜一瓣调味料白糖3...
02-20 -
上班族带饭王小炒鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭王小炒鸡腿肉做法
炒鸡适合上班族、学生党带饭的快手炒菜，除了鸡腿肉，配菜可以随心所欲。用料鸡腿肉洋葱芹菜红绿辣椒蚝油红油玉米淀粉白胡椒粉孜然粉上班族带饭王小炒鸡腿肉的做法部分调味品集合，孜然粉、白胡椒粉、甜椒粉、料酒和盐根据...
03-03 -
葱香肉沫--上班族带饭必备！的做法步骤及图解,美味正宗的葱香肉沫--上班族带饭必备！做法
一根葱是个刚从学校出来的实习生，每个月实习工资扣去房租所剩无几不得不下厨自力更生～这个肉酱是带饭必备，葱油党简直幸福到哭！不说了，以下先呈上，第一次写，多少有点不足，见谅～用料肉末500克葱3根大蒜4-5瓣（喜欢的可以多放点）蚝...
02-05 -
上班族带饭DAY2的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY2做法
💚昨晚去吃了小龙虾🦞还点了份海鲜盲盒，抽了两个大闸蟹，其他还有虾、蛏子、蛤蜊、鲍鱼。简直就是蛋白质大爆炸！回家后就开始想今天的午饭，水煮菜对我来说现在就是救星💔，大夏天进厨房真的太难，热气一下就能减退你的激情，更何...
12-13 -
上班族带饭菜谱（不辣）的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭菜谱（不辣）做法
95后，在上海工作，吃不惯外卖，所以有了每天带饭的生活。封面的菜谱在下文应该都有的。不怎么吃辣，所以菜谱里都是不辣的，口味比较清淡，一般没有什么过多的调料。无肉不欢，所以每次基本都有荤菜。欢迎大家交流，有好的建议也可以...
11-23 -
上班带饭系列－豆角烧土豆茄子的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭系列－豆角烧土豆茄子做法
高中时候最喜欢的菜，媲美地三鲜用料茄子1个土豆1个豆角1把上班带饭系列－豆角烧土豆茄子的做法把三种菜都切成条条放一锅底油，先给土豆过油，炸至金黄，控油捞出，再给豆角过油，变蔫控油捞出，最后剩一点油，把茄子放进去，炒软，捞出，少...
01-06 -
上班族带饭DAY7的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY7做法
哇哦，薅羊毛入了菜心，好久没吃了，清炒下就很美味啦。上次买了新鲜的虾，🦐肉Q弹Q弹的，太好吃了，忍不住又买了一斤。上次一斤只有28个，这次有35个，我也没称重，大致一斤30个左右，一斤30块～用料虾7只菜心一把紫米饭100克上班族带饭DA...
12-19 -
上班族带饭DAY6的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY6做法
💛台风要来了，买了手电筒，囤了水、面包、零食。还买了好多菜，准备周末宅在家做菜了～大家要注意安全哦！用料紫米100克荷兰豆100克胡萝卜100克虾仁200克青椒100克上班族带饭DAY6的做法1、提前一晚做好青椒炒虾仁2、冷冻的紫...
12-17 -
咖喱鸡饭（上班带饭）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡饭（上班带饭）做法
周末的姐姐喜欢逛超市、喜欢在厨房做饭。但是，工作日的姐姐，和大家一样，下班回家累到真不想踏入厨房半步。那么，不想进厨房，怎么才能保证每天都带饭呢？解决办法就是周末一次性做好一周的午饭。嗯，不开玩笑！今天和大家分享的就...
04-07 -
鸡肉菜谱3⃣️-照烧鸡腿饭（外出简餐/上班带饭）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉菜谱3⃣️-照烧鸡腿饭（外出简餐/上班带饭）做法
下周的瑜伽户外活动，我准备带的便当就是～照烧鸡腿饭。所以嘛，今天先提前演练了一番。调料和辅料不一定多正宗，但是好吃啊，而且健康又卫生。用料鸡腿2个米饭1碗油菜5棵胡萝卜适量鸡蛋1个蜂蜜适量芝麻少量盐少量料酒适量生抽...
08-10 -
上班族-照烧鸡腿便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族-照烧鸡腿便当做法
在梨花食堂看过的一道菜，因为减脂中，每天都必须自带便当，喜欢吃鸡腿，所以就自己试着更改一下配方，减掉一些比较难买到的调料，简单好吃为主。用料鸡腿2只洋葱1个生姜1小块料酒小许丘比日式口味沙拉汁2大勺酱油1小勺上班族-照...
08-18 -
上班族带饭DAY4的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY4做法
😅鉴于办公室热饭的小伙伴太多了，被同事安利了自热饭盒，科技的力量，真香，可以解决好多事情。👀有人说身边有了很多好物，比如净化器等，导致人类对周边环境变得不敏感，以至于忽视。😔直至近几年的各种天灾人祸，甚至是迟迟不见好...
12-17 -
上班族带饭DAY1的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY1做法
最近搬家，家里事情多，忙前忙后的😭😭😭现在终于可以安心下来，好好运动，好好做饭吃！磊哥哥也开始健身了，蛋白粉已到位，昨晚在家练了会，今天就说这里酸那里酸的😂我呢，新计划加入了跑步，准备下半年跑个半马～用料鸡蛋2个西兰花半个...
12-12 -
上班族带饭DAY8的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY8做法
台风天过去后，杭州一下子热了起来😅😅😅太阳火辣辣的，遮阳防晒的帽子还是没找到适合的，周末想去趟迪卡侬，看看有没有适合的。🚲这个月都是骑行上下班的，一看公里数已经有100公里了，必须得夸夸自己，要再接再厉。姐妹们，要坚持...
12-19
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