「北鼎养生壶食谱」莲子芡实炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎养生壶食谱」莲子芡实炖牛奶做法

食谱 ｜秋季养生甜汤—莲子芡实炖牛奶🥛

🍁秋季养颜秘方，喝出白嫩好皮肤！
立秋之后天气干燥，身体容易出现皮肤干燥、咳嗽上火等现象～除了日常护肤以外食补更加重要～

如果有皮肤、气色、睡眠、精力方面的问题，都可以抓住秋天这个调养的好时机，通过平和的食补，来加以改善哦～

用料  

【北鼎养生壶食谱】莲子芡实炖牛奶的做法  

1. 准备以上材料

2. 莲子洗净放入炖盅，再加入鸡头米（芡实）

3. 如图👆

4. 如上图

5. 如上图

6. 营养好喝健康！