呆在家的第15天，一起来做个美味的养生汤水吧～补充胶原蛋白😍😍
用料
| 红枣 | 10颗 |
| 莲子 | 小手一抓 |
| 牛奶 | 一盒半/3人用量 |
| 花胶 | 3个/酌情增减 |
| 冰糖 | 适量 |
养生花胶红枣莲子糖水的做法
提前一夜，花胶根据用量放入蒸锅，隔水蒸8-10分钟，变软发大到1-2倍左右，冷却放入冷藏冰箱//如不够时间，可直接放入水中泡软即可用
![养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第2张]( "养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第2张")
准备好用料，莲子红枣洗干净，红枣去核防燥热
![养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第3张]( "养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第3张")
加入牛奶和水，建议用3-4碗水/牛奶称量
![养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第4张]( "养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第4张")
放入炖锅，2小时，安静等待，最后根据口味放糖搅匀即可~
![养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第5张]( "养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第5张")
2小时成品
![养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第6张]( "养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第6张")
大功告成
![养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第7张]( "养生花胶红枣莲子糖水的做法步骤图 第7张")
小贴士
花胶需提前泡发，最后打个小广告，有需要买花胶朋友加我哦，wx:13539819021，广州批发实体店😘