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cr抖音:发发吃不胖太爱芋泥了减脂期芝士大胆吃,但注意量!
用料
优碳水|低脂芋泥仙豆糕的做法
煮熟食材是开始的第一步
外皮用山药,先捣成泥
加入一个鸡蛋,搅匀
加入全麦面粉,少量多次添加,不要加多了
揉成面团
搓长条,切开
紫薯、芋头混在一起压成泥
取一小团包上芝士,搓圆
拿外皮包起来
捏成方形
放入平底锅煎
6面都要照顾到
减脂更要好好吃饭!