天气炎热,没有胃口,那就来一碗清淡营养的豆腐蛋花味噌汤吧。豆腐嫩滑,汤汁鲜美,加了青菜和味噌的豆腐蛋花汤变得更加鲜美可口。每天吃什么不重要,简单,清淡,有营养就好;简单好吃的做法分享给大家,喜欢的不妨试试哦~~~~
用料
鸡蛋 | 1个 |
豆腐 | 4块 |
青菜秧 | 1把 |
枸杞 | 少许 |
食盐 | 半小勺 |
味噌酱 | 1勺半 |
豆腐蛋花味噌汤的做法
准备好豆腐、青菜秧、鸡蛋和味噌酱
青菜秧摘去根头,用水浸泡后清洗干净
鸡蛋打入碗中,搅散备用
豆腐切块,放入清水锅中,再加少许盐煮至沸腾,去一下豆腥味,捞出过凉备用
另起锅烧水,水开后放入1勺半的味噌酱,搅拌均匀
把焯好水的豆腐放进去
煮开后,放入青菜秧
待青菜秧一变色,就把鸡蛋液慢慢地沿着锅边淋入锅中
蛋液凝固后,尝一尝味道,若不咸,可以甜加酱料或加盐调味,最后再淋入半勺香油,丰富口感
关火,出锅咯,汤汁鲜美,豆腐嫩滑
加了味噌的豆腐蛋花汤变得更加鲜美可口又好喝
小贴士
1、每次在做豆腐菜前,我都习惯先用盐水将豆腐焯一下,这样既可去除豆腥味,又能让豆腐更加紧致嫩滑嫩。
2、有机赤味噌酱,是经过加盐发酵的,有一定盐味;出锅前尝尝,若觉得味淡,还可以再添加些酱料或食盐来增加咸味;我家饮食比较淡,就没有额外放盐了。