快手早餐 腌制一夜的蒜香融到鸡肉里，让本来口感不好的鸡胸肉更加出彩。同时，无油煎鸡胸，低脂高蛋白^_^健身必备！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蒜瓣 | 3-4块 |
| 美极鲜酱油 | 适量 |
| 蜂蜜 | 一小勺 |
| 木薯粉 | 一小勺 |
无油蒜香鸡胸肉 健身餐的做法
蒜蓉切碎和酱油 木薯粉一起拌好，与鸡胸肉一起放入冰箱，腌制一夜。
第二天取出 拍掉蒜蓉颗粒 用平底锅煎
煎的时候 刷一小勺蜂蜜 两面金黄即可食用。
搭配蔬菜 开动
![无油蒜香鸡胸肉 健身餐的做法步骤图 第2张]( "无油蒜香鸡胸肉 健身餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
先热锅 要用不粘锅哦！
无油蒜香鸡胸肉 健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的无油蒜香鸡胸肉 健身餐做法
炊艺屋
人气：3.05W
相关文章：
- 健身餐。无油鸡奶奶肉（鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐。无油鸡奶奶肉（鸡胸）做法
- 无油烤鸡胸肉 （健身减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鸡胸肉 （健身减脂餐）做法
- 茄汁香辣鸡胸肉无油健康减脂健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁香辣鸡胸肉无油健康减脂健身餐做法
- 健身餐之蒜香烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐之蒜香烤鸡胸肉做法
- 蒜香鸡胸肉（健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉（健身餐）做法
- 「健身餐」无油版香烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「健身餐」无油版香烤鸡胸肉做法
- 「健身备餐」无油多汁鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「健身备餐」无油多汁鸡胸肉做法
- 〔健身餐〕无油鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的〔健身餐〕无油鸡胸肉饼做法
- 健身-无油香菇鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健身-无油香菇鸡胸肉饼做法
- 鸡胸肉吃法-无油蘑菇烤鸡胸（快手健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉吃法-无油蘑菇烤鸡胸（快手健身餐）做法
热门文章
- 1健身餐香辣鸡胸肉炒秋葵+无油黑全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐香辣鸡胸肉炒秋葵+无油黑全麦面包做法
- 2健身健康餐：无油西红柿烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的健身健康餐：无油西红柿烤鸡胸做法
- 3「健康健身餐/正餐食谱 | 彩椒鸡胸肉健身餐」的做法步骤及图解,美味正宗的「健康健身餐/正餐食谱 | 彩椒鸡胸肉健身餐」做法
- 4无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤及图解,美味正宗的无油鸡胸肉from健身厨男做法
- 5健身减脂无油版 鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂无油版 鸡胸肉做法
- 6健身餐-无油无盐烤鸡腿（蒜香十足）的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐-无油无盐烤鸡腿（蒜香十足）做法
- 7无油海苔烤鸡胸肉，健身健身go~~的做法步骤及图解,美味正宗的无油海苔烤鸡胸肉，健身健身go~~做法
- 8香煎鸡胸肉（健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（健身餐）做法
- 9无油无淀粉健身鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无淀粉健身鸡胸肉饼做法
- 10无油鸡胸肉三明治，健身营养工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的无油鸡胸肉三明治，健身营养工作餐做法
最近更新
- 1无油鸡肉松（健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的无油鸡肉松（健身餐）做法
- 2健康健身餐食谱 | 彩椒洋葱鸡胸肉健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康健身餐食谱 | 彩椒洋葱鸡胸肉健身餐做法
- 3健身餐系列-无油不柴鸡胸肉的美味吃法的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐系列-无油不柴鸡胸肉的美味吃法做法
- 4「健身美食」无油嫩香烤鸡胸块的做法步骤及图解,美味正宗的「健身美食」无油嫩香烤鸡胸块做法
- 5番茄鸡胸肉丸[健身减脂餐]「几乎无油版」的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸肉丸[健身减脂餐]「几乎无油版」做法
- 6健康健身餐食谱 | 菠萝黑豆鸡胸肉健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康健身餐食谱 | 菠萝黑豆鸡胸肉健身餐做法
- 7香煎鸡胸肉（自制健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（自制健身餐）做法
- 8减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健身餐-香烤鸡胸肉做法
- 9健身减脂餐|葱油鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂餐|葱油鸡胸肉做法
- 10香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油做法
- 11蒜香煎鸡胸（绝对少油，健身必备）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香煎鸡胸（绝对少油，健身必备）做法
- 12健身减脂无油鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂无油鸡胸肉丸子做法
- 13「健身餐之蛋白质」无油煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的「健身餐之蛋白质」无油煎鸡胸做法
- 14新手友好的无油多汁蒜香蜂蜜鸡胸肉！减脂健康健身必备呀的做法步骤及图解,美味正宗的新手友好的无油多汁蒜香蜂蜜鸡胸肉！减脂健康健身必备呀做法
- 15无油无水煎鸡胸肉（健身减脂必备）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水煎鸡胸肉（健身减脂必备）做法
猜你喜欢
- 1健身餐鸡胸肉备餐（水汆）的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐鸡胸肉备餐（水汆）做法
- 2「无油 健身」改良版无香料鸡胸北非蛋 Shakshuka的做法步骤及图解,美味正宗的「无油 健身」改良版无香料鸡胸北非蛋 Shakshuka做法
- 3鸡胸肉羹（健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉羹（健身餐）做法
- 4健身餐鸡胸肉备餐（烤制）的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐鸡胸肉备餐（烤制）做法
- 5健身餐-番茄鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐-番茄鸡胸肉做法
- 6「健身餐」鸡胸肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「健身餐」鸡胸肉炒饭做法
- 7煎鸡胸肉（健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉（健身餐）做法
- 8韩式辣酱香菇胡萝卜鸡胸肉丁「无油健身专用」【超快手
- 9「健身友好」无油版嫩鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「健身友好」无油版嫩鸡胸肉沙拉做法
- 10健康健身餐，低脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健康健身餐，低脂鸡胸肉做法
- 11［健身餐］鸡胸肉藕夹的做法步骤及图解,美味正宗的［健身餐］鸡胸肉藕夹做法
- 12健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐 香菇鸡胸肉炒芹菜做法
- 13健身鸡胸肉怎么做才好吃,最正宗的健身鸡胸肉制作方法
- 14怎么做鸡胸肉健身食材
- 15蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身做法
- 16健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉做法
推荐文章
- 1「自动面条机版」凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「自动面条机版」凉拌荞麦面做法
- 2家庭版烤鱼（不用烤箱、微波炉）简单零失败🐠系列2的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版烤鱼（不用烤箱、微波炉）简单零失败🐠系列2做法
- 3飞饼蛋散怎么做才好吃,最正宗的飞饼蛋散制作方法
- 4超软饼底鲜虾烤肠披萨的做法步骤及图解,美味正宗的超软饼底鲜虾烤肠披萨做法
- 5早餐葱香海苔肉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐葱香海苔肉松饼做法
- 6广式月饼 莲蓉豆沙 超详细的做法步骤及图解,美味正宗的广式月饼 莲蓉豆沙 超详细做法
- 7简单又美味的照烧汁煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单又美味的照烧汁煎三文鱼做法
- 8宝宝辅食香菇木耳牛肉丸➕茄汁肉松蝴蝶面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食香菇木耳牛肉丸➕茄汁肉松蝴蝶面做法
- 9教你南瓜汤怎么做才好吃,南瓜汤烹饪方法
- 10食课studio轻食沙拉食谱分享：普罗旺斯香草酱的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：普罗旺斯香草酱做法
- 11简单又好吃的蒸蛋糕（我的可能有点丑，但好吃就行）的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃的蒸蛋糕（我的可能有点丑，但好吃就行）做法
- 12又香又软的豌豆炒肉，孩子都爱吃。的做法步骤及图解,美味正宗的又香又软的豌豆炒肉，孩子都爱吃。做法
- 13酥到骨子里的炸酥肉的做法步骤及图解,美味正宗的酥到骨子里的炸酥肉做法
- 14马蹄肉馅饼「外婆的味道」的做法步骤及图解,美味正宗的马蹄肉馅饼「外婆的味道」做法
- 15柠香橙皮丁吐司的做法和图解,柠香橙皮丁吐司怎么做更好吃