我又来啦😘
坐月子的时候，有个月子中心的阿姨教我做这个汤，补血下奶，对哺乳期妈妈真的太友好了。
我有空就会做点这个五红汤喝喝，当做下午茶，小甜点，真的很不错。小姐妹们姨妈过后喝点，元气满满哈～
用料
| 红枣 | 5颗 |
| 红豆 | 一小把 |
| 枸杞 | 适量 |
| 红皮花生 | 一小把 |
| 红糖 | 1粒（18克左右） |
| 橙皮 | 半块 |
补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法
红豆，花生洗干净，用一个大碗，把红豆花生放冰箱浸泡一夜
![补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法步骤图 第2张]( "补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法步骤图 第2张")
第二天，泡豆子的水不要倒，放在小锅里，加洗净的红枣，枸杞，陈皮，再加一碗水，一起开大火煮开，转小火炖煮至红豆花生软烂，大约40分钟，再加入红糖，煮10分钟即可
![补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法步骤图 第3张]( "补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法步骤图 第3张")
我用的这个云南小碗红糖，特别好，很喜欢很喜欢，有时候我就直接拿这个红糖泡水喝
![补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法步骤图 第4张]( "补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法步骤图 第4张")
三红汤就是:红豆，花生，红枣+冰糖，陈皮，方法不变，食材略有不同而已，哺乳期气血一定要足哈～
![补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法步骤图 第5张]( "补气血五红橙皮汤（另附三红汤）的做法步骤图 第5张")
