加班熬夜的宝宝们,这个汤很适合
用料
鸡骨草 | 适量克 |
土茯苓 | 适量克 |
薏米 | 适量克 |
赤小豆 | 适量 |
白扁豆 | 适量克 |
蜜枣 | 1颗 |
猪骨 | 适量克 |
陈皮 | 1小片 |
熬夜祛湿排毒汤的做法
鸡骨草和土茯苓洗干净
这些豆豆一起在无油的锅底小火煸炒一下再放进汤锅里一起煲
陈皮和灼好水的猪骨一起放入汤锅中
加入蜜枣 一起开煲啦
煲个40-60分钟
噹噹噹噹噹噹喝汤啦
小贴士
1⃣️薏米,赤小豆,白扁豆,在无油锅里小火翻炒至稍微金黄。这样会更温和些。 2⃣️猪骨头一定要灼水,去掉血水再一起煲。