减脂餐合集【自用】
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用料
| 牛奶 | 100毫升 |
| 意面 | 50克 |
| 口蘑 | 5朵 |
| 一份肉类（可不加） | 一份 |
| 淀粉 | 一小勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
【低脂】蘑菇牛奶意面的做法
1.倒一勺油把蒜炒香
煮意面口蘑切片，炒出香味
有生肉先放肉淀粉化水与牛奶混合
倒入锅中，加入煮好的意面和肉，牛奶混合物
大火收汁，放盐和黑胡椒
「低脂」蘑菇牛奶意面的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂」蘑菇牛奶意面做法
炊艺屋
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