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粉蒸鸡胸肉(健身版)的做法步骤及图解,美味正宗的粉蒸鸡胸肉(健身版)做法

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粉蒸鸡胸肉(健身版)的做法步骤图

吃厌了煎鸡胸,换了个做法,非常不错,写个方子记录一下!
非常简单方便

用料  

冷鲜鸡胸肉 500克
橄榄油 1勺
现磨黑胡椒 1勺
鱼豉油 1勺
鸡精 1勺
蒸肉米粉 125克
芋头 带皮500克

粉蒸鸡胸肉(健身版)的做法  

  1. 1.鸡胸肉去筋膜,切大片
    2.芋头切大片,铺在平盘底部
    3.把所有调料倒入鸡胸肉中,拌匀后,铺在芋头上
    4.蒸锅水开后,将平盘放入,大火,约40min后即可食用

小贴士

可以将芋头换成土豆和红薯,其他不变

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