从国内带了便携榨汁机过来是最明智的选择!
用料
| 各种蔬菜 | 1堆 |
| 奇亚籽 | 一大勺 |
| 奶昔粉 | 两大勺 |
| 奶粉 | 一勺 |
| 牛奶 | 200克 |
| 豆奶 | 200 |
| 酸奶 | 150克 |
| 椰子水 | 200g |
smoothie记录的做法
奇亚籽必不可少
![smoothie记录的做法步骤图 第2张]( "smoothie记录的做法步骤图 第2张")
别的就随便啦
![smoothie记录的做法步骤图 第3张]( "smoothie记录的做法步骤图 第3张")
睡前打好，第二天加一杯拿铁或者三明治就可以做早餐啦
![smoothie记录的做法步骤图 第4张]( "smoothie记录的做法步骤图 第4张")
smoothie记录的做法步骤及图解,美味正宗的smoothie记录做法
炊艺屋
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