鲜甜的海虾,美味的鱼丸,加上新鲜的白菜,一锅海味杂烩白菜,保准让你把减肥的念头抛之脑后,不过没关系,这个菜是不会让你长肉的,再添碗饭,放心的吃吧
用料
白菜 | 1棵 |
文蛤 | 适量 |
鱼丸 | 适量 |
姜 | 1块 |
蒜 | 2瓣 |
花椒 | 适量 |
干辣椒 | 2根 |
麻椒 | 适量 |
植物油 | 适量 |
海味杂烩白菜的做法
锅内加水和盐,放入花蛤,大火烧开
花蛤烫至开口后捞出
将没有肉的半边壳掰去
用手将白菜叶撕成块
白菜帮斜切片成片
鱼丸改刀成块
锅内倒油,放入所有的配料
中火将配料炒香
放入虾和鱼丸
继续中火,将虾和鱼丸炒香
放入白菜。白菜刚入锅会比较多,翻炒的时候要小心
炒至白菜变软
加少量的水,不要没过白菜。大火烧开后转中火炖15分钟
放入花蛤
炖制2分钟,出锅前加盐调味
小贴士
1.白菜帮一定要切刀片片,这样易熟,口感也好。
2.可以加入一点火腿,这样味道更香。
3.火锅底料可以不加,用生抽和蚝油调味就行。