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🎃南瓜富含胡罗卜素、膳食纤维和多种维生素,对缓解孩子维生素A的缺乏非常有帮助。缺乏维生素A会引起夜盲症,补充维生素A可补充孩子的视网膜,减缓夜盲症的发生,对孩子有很大好处。南瓜中的膳食纤维有助于婴儿的消化和吸收,同时促进肠道蠕动,在缓解婴儿便秘方面有很大帮助。 凡事有利也有弊,好吃也不要过量。
用料
辰哥芯妹辅食之-南瓜泥米糊的做法
南瓜刮皮切片,上锅蒸熟。
蒸熟后稍微放凉一点,放辅食机搅打成泥。
7.5克米糊加入60毫升45°的温开水冲泡开,加入2-4勺南瓜泥(南瓜泥的量根据宝宝得情况添加),最后加入2ml核桃油提香。
搅拌均匀,即可食用,甜甜的南瓜泥米糊,👶🏻很喜欢。