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🥕胡萝卜的营养价值非常高,宝宝适当吃点胡萝卜可以起到一定的健胃消食,还有助于预防咳嗽和夜盲症的产生,所含的维生素A还可以提高免疫力。瘦肉的铁是以血红素铁的形式存在,比红枣、蛋黄、菠菜等吸收率高。
用料
辰哥芯妹辅食之-胡萝卜瘦肉泥米糊的做法
瘦肉焯水捞起,胡萝卜切小块,一起放入小炖锅炖煮
煮熟后,瘦肉先捞起先稍微打下,再加入胡萝卜一起搅打成泥。
剩下的汤稍微放凉一点,用来泡米糊,然后加入打好的胡萝卜瘦肉泥,搅拌均匀即可食用。