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夏季炎热,晚餐最近吃的非常清淡,这一道芦笋炒虾仁,清甜可口,营养丰富,芦笋富含维生素膳食纤维,虾仁含有优质的钙和蛋白质,简单快手,非常适合减脂锻炼的朋友们🍤
用料
低脂高纤芦笋炒虾仁的做法
虾仁洗净去虾线,用白胡椒粉和盐腌制15分钟,芦笋斜刀切段,然后热锅加少量油,倒入芦笋翻炒加适量盐,再加入虾仁炒至变色,撒入现磨黑胡椒碎,翻炒均匀后盛出装盘。
小贴士
腌制虾仁不要加淀粉和料酒