香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️的做法步骤及图解,美味正宗的香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️做法

📣插播点小知识😊

【怎么知道肝胆功能好不好？】❓
要知道自己的肝功能好不好，不用去查肝功能的，因为肝功能是一个滞后指标，只有等到肝功能坏死到70%以上，才能查出来肝脏有问题。
很多人每半年体检一次，体检数据都是正常，但是一但查出肝有问题，都到了中晚期了。就是这个原因！
所以，真的别太迷信数据，要相信自己。
肝胆功能好不好，身体早就给了信号，读懂这些信号就了解你的肝胆是怎样的状态。
肝功能不好的人有哪些表现：
1.情绪上容易发怒，或者容易忧郁的人，因为你的这些情绪都是从肝出来的
2.长期凌晨1点到3点睡不着的人，这是根据子午流注来，肝经当令而你睡不着，说明肝脏不能正常过滤血液。
3.月经失调、经血失常的人，肝和月经密切相关的，月经病可以理解成肝有病。
4.筋不柔的人，说明肝不柔。
5.指甲有竖形条纹，说明肝气不舒，指甲月牙过小，提示肝血不足。
6.男性早泄，也是肝功能失常，肝不能藏精的表现。
7.一切眼睛相关病症，青光眼，飞蛾症，近视等都是肝的病症；
8.头重脚轻型高血压，是因为肝的阳气上升过多导致。
9.一切结节，增生类，都是因为气结导致，是肝气郁结的结果。
10.全身烦热，盗汗，咽干口燥怎么喝水都不解渴，是因为肝阴不足，阴虚火旺的缘故。
11.大部分的中风，血管破裂这些急性病，都是因为肝脏失养导致的。
12.早醒口苦，是因为胆汁上逆的缘故。
还有很多很多，不能一一列举。。。

总之，从现在开始，好好对待我们的肝脏吧，读懂肝脏的信号，顺其性就是正确的养肝方法。（文小叔）

用料  

香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️的做法  

1. 茄子洗干净，用手撕成块，这样子做出来口感会好些。

2. 香菇泡水后洗干净切丁备用。

3. 锅里一点点水放入白味噌烧出香味后放香菇丁翻炒均匀，加香菇水，注意水的量要没过食材多些，会越熬煮越香。

4. 等香菇烧出浓郁的香味后放入茄子，煮到茄子快变软撒调料，可根据水的量勾点芡，开大火收汁。

5. 一道简单无油的香菇酱烧茄子准备完毕，装盘前别忘了撒点现磨黑胡椒粉，味道更鲜美哦。

小贴士

注意掌握好火候，随时调控，以防熬干锅😂