今天分享一道低脂低卡的减脂餐秋葵炒鸡胸肉,鲜美可口,好吃不胖,喜欢的可以试试~
用料
鸡胸肉 | 半块 |
秋葵 | 1把 |
葱姜蒜 | 适量 |
小米辣 | 2个 |
简单快手减脂餐!秋葵炒鸡胸肉,低卡低脂的做法
1⃣鸡胸肉切块,放一勺淀粉,一勺生抽,半勺料酒腌制10分钟
2⃣ 秋葵焯水后斜着切段
3⃣ 锅里放一点油。葱姜蒜辣椒爆香后放鸡胸肉块翻炒变色后,放秋葵翻炒,加一勺半味极鲜,一点盐,炒熟即可出锅!口味淡的盐可以不放!
秋葵又脆又嫩,吃一次就爱上
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