鱼胶(花胶)历来被视为养颜之珍贵佳品,可以滋阴养颜,补气健肾,身体虚弱的女子,最适宜经常食用,且是补而不燥。下面推荐一款适合女人的花胶做法。
这款北芪当归炖花胶,其中的当归被誉为“女科之圣药”,可补血活血,调经止痛,润肠通便。北芪和当归是补气补血的好搭档,二者同用有补血益肾、补益元气的作用。此汤益气养血,润燥养阴。适宜面黄消瘦,肝血亏虚、月经不调人士。孕妇慎服。
用料
鱼胶 | 20克 |
当归 | 3-5克 |
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
盐 | 适量 |
姜片 | 两片 |
北芪 | 3-5克 |
桂圆肉 | 适量 |
北芪当归炖鱼胶☞益气养血,润燥养阴的做法
准备材料
花胶提前一晚泡发😜
将所有的材料洗净和泡发后的鱼胶放入炖锅,加入适量清水,隔水清炖1.30-2小时左右,炖好后加适量盐调味。
炖好啦
😜
建议早上空腹或者晚饭后两小时吃,效果更佳,孕妇慎服。