减脂期内尽量清淡，避免想吃更多的碳水
用料
| 杏鲍菇 | 1个 |
| 青椒 | 1个 |
| 小米椒 | 1个 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 调料： | |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
减脂菜❣️手撕杏鲍菇的做法
杏鲍菇对半切开，中蒸15分钟，蒸熟后撕成条
不粘锅内喷油，依次下蒜片，小米椒，青椒，杏鲍菇，翻炒片刻够，加入生抽1勺+蚝油1勺。炒至无多余水份即可出锅。
减脂菜❣️手撕杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜❣️手撕杏鲍菇做法
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