四季滋润萍果雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的四季滋润萍果雪梨汤做法

俗话说的好：不要等饿了才吃东西，不要等渴了才喝水，养生也是一样哦！虽然仅仅是初夏而已，可随着气温渐热，人体内集聚了不少火气，心脏的工作强度也日渐增大，越来越多的人开始关心夏季如何养生。这个时候应以顺“心”为主，适合煲些祛暑益气、生津止渴、养阴清热的汤水。苹果雪梨瘦肉汤就最适合不过了，苹果、雪梨属凉性水果，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素；瘦肉的能量供给，让你在炎炎夏日不感觉非常的腻，而且味道好，营养丰富。一碗汤水不但可以润肺消燥、清热化痰，火气全消，还有瘦身的功效，又有谁会不爱呢？

用料  

四季滋润萍果雪梨汤的做法  

1. 苹果雪梨洗净去内核切块洗净滤干水份待用；

2. 南北杏和蜜枣也洗净滤干水份待用；

3. 猪瘦肉洗净切

4. 锅内加水，倒入猪瘦肉

5. 煮沸焯水

6. 捞起清洗干净滤干水份待用

7. 倒入苹果和雪梨

8. 倒入猪瘦肉

9. 倒入蜜枣和南北杏

10. 加足量的水

小贴士

1．秋冬空气干燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
2．苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。