小朋友要吃的是原汁原味的菜菜，要健康，调料少，口感好
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 盐 | 2克 |
| 玉米油 | 少许 |
小朋友爱吃的西兰花的做法
选一朵新鲜的西兰花
![小朋友爱吃的西兰花的做法步骤图 第2张]( "小朋友爱吃的西兰花的做法步骤图 第2张")
西兰花去叶子，去筋，花朵切成小朵，干切成薄片，洗净，沥干水。
烧水，水沸后放入几滴玉米油，再放入西兰花，断生，起锅
用筷子可以穿过去就可以了。沥干水。
![小朋友爱吃的西兰花的做法步骤图 第3张]( "小朋友爱吃的西兰花的做法步骤图 第3张")
炒锅倒入少量油，6层热，大火炒3分钟，放入盐，起锅
![小朋友爱吃的西兰花的做法步骤图 第4张]( "小朋友爱吃的西兰花的做法步骤图 第4张")
装盘
![小朋友爱吃的西兰花的做法步骤图 第5张]( "小朋友爱吃的西兰花的做法步骤图 第5张")
小朋友爱吃的西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友爱吃的西兰花做法
炊艺屋
人气：1.08W
相关文章：
- 西兰花炒火腿（小朋友最爱吃）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒火腿（小朋友最爱吃）做法
- 小朋友超爱系列肉末西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友超爱系列肉末西兰花做法
- 小朋友们的最爱西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友们的最爱西兰花🥦做法
- 🥦西兰花蛋炒饭🍚，简单快手颜值又好，小朋友超爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的🥦西兰花蛋炒饭🍚，简单快手颜值又好，小朋友超爱吃做法
- 小朋友喜欢的蚝油西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友喜欢的蚝油西兰花做法
- 小朋友最爱怎么做才好吃,最正宗的小朋友最爱制作方法
- 自制鸡米花 —大朋友小朋友最爱的做法步骤及图解,美味正宗的自制鸡米花 —大朋友小朋友最爱做法
- 西兰花鸡蛋羹！又滑又嫩！小朋友最爱！的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡蛋羹！又滑又嫩！小朋友最爱！做法
- 小朋友超爱的小番茄蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友超爱的小番茄蒜蓉西兰花做法
- 小朋友当饭吃的西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友当饭吃的西兰花做法
热门文章
- 1小朋友超爱吃的虾仁荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友超爱吃的虾仁荷兰豆做法
- 2小朋友的最爱：西瓜吐司的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友的最爱：西瓜吐司做法
- 3西湖牛肉羹，小朋友最爱的做法步骤及图解,美味正宗的西湖牛肉羹，小朋友最爱做法
- 4雪花酥（小朋友最爱）的做法步骤及图解,美味正宗的雪花酥（小朋友最爱）做法
- 5小朋友爱吃西红柿面的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友爱吃西红柿面做法
- 6小朋友最爱的牛奶卷（波兰种）的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友最爱的牛奶卷（波兰种）做法
- 7小朋友最爱-西红柿炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友最爱-西红柿炒蛋做法
- 8小朋友爱吃的槐花饼的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友爱吃的槐花饼做法
- 9小盆友爱吃的凉拌西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的小盆友爱吃的凉拌西兰花🥦做法
- 10小姨妈芝士焗西兰花（空气炸锅版本，专“治”不爱吃菜度小朋友）的做法步骤及图解,美味正宗的小姨妈芝士焗西兰花（空气炸锅版本，专“治”不爱吃菜度小朋友）做法
最近更新
- 1小朋友最爱吃的西红柿炖鱼的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友最爱吃的西红柿炖鱼做法
- 2小朋友爱吃的西葫芦💗炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友爱吃的西葫芦💗炒鸡蛋做法
- 3大朋友小朋友都爱的红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的大朋友小朋友都爱的红烧肉做法
- 4小朋友最爱的蚝油花甲的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友最爱的蚝油花甲做法
- 5大朋友小朋友都爱的番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的大朋友小朋友都爱的番茄意面做法
- 6花饭(小朋友爱吃的咸饭)的做法步骤及图解,美味正宗的花饭(小朋友爱吃的咸饭)做法
- 7红烧黄花鱼（小朋友最爱）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧黄花鱼（小朋友最爱）做法
- 8鸡汁烩海参，小朋友老朋友都爱吃！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汁烩海参，小朋友老朋友都爱吃！做法
- 9赞爆朋友圈的西兰花鲜虾面的做法步骤及图解,美味正宗的赞爆朋友圈的西兰花鲜虾面做法
- 10小朋友也爱吃的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友也爱吃的西葫芦鸡蛋饼做法
- 11木糠杯小朋友和大朋友的最爱的做法步骤及图解,美味正宗的木糠杯小朋友和大朋友的最爱做法
- 12棉花糖酸奶（小朋友最爱）的做法步骤及图解,美味正宗的棉花糖酸奶（小朋友最爱）做法
- 13小朋友爱吃的西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友爱吃的西红柿鸡蛋面做法
- 14自制小朋友大朋友都爱吃的炸虾🦐的做法步骤及图解,美味正宗的自制小朋友大朋友都爱吃的炸虾🦐做法
- 15小朋友大朋友都爱吃的玉米芝士饼的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友大朋友都爱吃的玉米芝士饼做法
猜你喜欢
- 1小朋友大朋友都爱吃的咸鲜适口金沙虾球|马克西姆不粘锅的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友大朋友都爱吃的咸鲜适口金沙虾球|马克西姆不粘锅做法
- 2花样红枣馒头，小朋友超爱的做法步骤及图解,美味正宗的花样红枣馒头，小朋友超爱做法
- 3小朋友超爱的花生酱烧饼的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友超爱的花生酱烧饼做法
- 4小朋友大朋友都爱的洋葱蔬菜肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友大朋友都爱的洋葱蔬菜肉饼做法
- 5|烤土豆角| 西餐配菜*小朋友爱吃的小吃的做法步骤及图解,美味正宗的|烤土豆角| 西餐配菜*小朋友爱吃的小吃做法
- 6奶香荷兰松饼/小朋友最爱/快手蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的奶香荷兰松饼/小朋友最爱/快手蛋糕做法
- 7小朋友喜欢的营养美食——西兰花三文鱼通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友喜欢的营养美食——西兰花三文鱼通心粉做法
- 8小朋友最爱的干锅花菜五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友最爱的干锅花菜五花肉做法
- 9减肥朋友的福音：西兰花玉米
- 10小朋友超爱吃的西葫芦饼（糊塌子）的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友超爱吃的西葫芦饼（糊塌子）做法
- 11老人小朋友都爱吃的–葱香花卷~的做法步骤及图解,美味正宗的老人小朋友都爱吃的–葱香花卷~做法
- 12小朋友放暑假系列（2）——西兰花🥦肉肉饭团圆球球的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友放暑假系列（2）——西兰花🥦肉肉饭团圆球球做法
- 13小朋友都爱的西红柿打卤面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友都爱的西红柿打卤面🍜做法
- 14大朋友小朋友超爱的！奥尔良烤翅的做法步骤及图解,美味正宗的大朋友小朋友超爱的！奥尔良烤翅做法
- 15小朋友最爱的速冻鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友最爱的速冻鸡米花做法
- 16让小朋友爱上米饭的西瓜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的让小朋友爱上米饭的西瓜饭团做法
推荐文章
- 1无添加自制黄桃罐头安全健康的做法步骤及图解,美味正宗的无添加自制黄桃罐头安全健康做法
- 2烤箱版手抓饼卷芝士香肠和香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版手抓饼卷芝士香肠和香蕉做法
- 3卤猪头🐷怎么做才好吃,最正宗的卤猪头🐷制作方法
- 4南瓜豆沙包花样馒头的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜豆沙包花样馒头做法
- 5椰香燕麦牛奶的做法和图解,椰香燕麦牛奶怎么做更好吃
- 6好吃的蒜蓉粉丝金针菇蒸虾简单易学的做法
- 7全麦素包怎么做才好吃,最正宗的全麦素包制作方法
- 8油泼白菜怎么做才好吃,最正宗的油泼白菜制作方法
- 9超满足小龙虾三明治的做法步骤及图解,美味正宗的超满足小龙虾三明治做法
- 10青少年减脂餐的做法和图解,青少年减脂餐怎么做更好吃
- 11腐竹炒三丝怎么做才好吃,最正宗的腐竹炒三丝制作方法
- 12饺子馅豆腐全麦麦芬（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的饺子馅豆腐全麦麦芬（咸口）做法
- 13（美善品 ）金桔蜜的做法步骤及图解,美味正宗的（美善品 ）金桔蜜做法
- 14焗剩面条怎么做才好吃,最正宗的焗剩面条制作方法
- 15当白馍片遇见鸡蛋液便是灵魂出窍😄的做法步骤及图解,美味正宗的当白馍片遇见鸡蛋液便是灵魂出窍😄做法