对于重度面食爱好者 外面的一份油泼面要20+ 自己用了不到十分钟 成本2元钱 就可以吃到嘴里啦 美味清爽不油腻
用料
| 手擀面 | 1块钱 |
| 盐 | 少许 |
| 蒜 | 三瓣儿 |
| 生抽 | 一勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 鸡精 | 少许 |
| 油 | 少许 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 白糖 | 一勺 |
| 耗油 | 少许 |
| 白芝麻 | 少许 |
| 辣椒面 | 少许 |
| 葱花 | 适量 |
| 麻油 | 少量 |
经期增食欲篇-清爽油泼面的做法
手擀面 正常食量一元即可
![经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第2张]( "经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第2张")
煮熟后，凉水冲洗装碗
![经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第3张]( "经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第3张")
煮面过程中拍蒜，切葱碎，红辣椒，黄瓜切成丝
![经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第4张]( "经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第4张")
除了黄瓜，都放至碗内
![经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第5张]( "经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第5张")
油热后 均匀浇面
![经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第6张]( "经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第6张")
最后加入🥒丝儿 放入小吃
![经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第7张]( "经期增食欲篇-清爽油泼面的做法步骤图 第7张")
小贴士
1.省时省力省钱
2.酸酸甜甜 开胃 经期促进食欲