鹰嘴豆hummus，简单又快手，而且是万能的搭配品，直接吃或者当成抹酱都是很好的。
而且鹰嘴豆高蛋白低热量，tahini换成无糖的自制酸奶，调味一样也可以啦
用料
| 牛油果 | 半只 |
| 无糖酸奶 | 两大勺 |
| 鹰嘴豆罐头 | 一罐 |
| 肉桂粉 | 少许 |
| 蒜 | 几瓣 |
健康牛油果hummus的做法
小贴士
用量根据自己口味调整，吃饭就是diy嘛
健康牛油果hummus的做法步骤及图解,美味正宗的健康牛油果hummus做法
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